Утро, с которого начинается счастье. Утренние ритуалы для продуктивной и осознанной жизни

Джи-Хун Чхве

Еще несколько лет назад Джи-Хун ненавидел каждое свое утро. Его день начинался с резкого будильника, бесконечных новостей и наспех сваренного кофе, а заканчивался ложными обещаниями «всё изменить». Вместо неспешного и долгожданного пробуждения — вечное напряжение на весь оставшийся день. Знакомо?
В этой книге автор делится системой утренней рутины, которая однажды помогла ему взглянуть на рассвет иначе и изменить жизнь. Шесть практик помогут вам использовать утро для благодарности, фокусировки на важном, развития навыков и маленьких ежедневных шагов к мечте. Постепенно такие ритуалы формируют устойчивые привычки и превращают утро в точку опоры, с которой начинается счастье. … Yana

МотивацияВиртуальный рассказчикСаморазвитие

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: БОМБОРА

Seriya: Бомбора. Springbooks. Корейские бестселлеры

tarjimon: Эвелина Манакова

Qogʻoz sahifalar: 100

Oʻxshash kitoblar

Алексей КрасиковСтоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника

Вадим ЛапшичевСамый надежный и правдивый метод избавления от любой вредной привычки. Метод Шичко

Руслан АбузяровЖизнь без жалости к себе. Жалость к себе это ловушка, из которой можно выбраться

Кевин ЛеманНовая жизнь к пятнице. Лучшая версия себя за 5 дней

18+

Евгения АлегриаПора меняться! Как освободиться от ограничивающих убеждений и реализовать свой потенциал

Елена СадоваТревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой

Уильям АткинсонСила мысли

Марина ДолгановаЖиви в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм

Джамиль ЗакиАнтициник. Путеводитель для разочарованных идеалистов

18+

Брианна УистОт боли к внутренней свободе. Я готов исцелиться. С чего мне начать?

Фрэнк КинслоуКто ничего не ищет — находит все

Ю ЭрканСмелость проснуться

Лиана НенашеваГорькая правда о сахаре

Мишель Скин, Келли СкинПочему я не могу отпустить тебя? Освободитесь от пут травмы, выйдите из токсичных отношений и создайте здоровую привязанность

Наталья ДубининаУпасть чтобы подняться

Карен КейсиНовый день — новое начало. Медитации, которые спасают каждый день

Томас АрмстронгТы можешь больше, чем ты думаешь

Владимир ЛевиПриручение страха. Практикум для тех, кто устал бояться

Боб РотСила в спокойствии: Достижение гармонии с помощью трансцендентальной медитации

Олеся ТаболинаО чем снятся сны? Как с помощью сновидений лучше понять себя и обрести внутреннюю устойчивость

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar1

Татьяна Б.taassurotlarni ulashish5 kun oldin

👍Tavsiya etaman

Отличная книга. Много практик. Эти практики простые и не требуют много времени. Книга читается легко. Написана простым языком.

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Iqtiboslar9

Екатерина Егороваiqtibos olmoqda22 soat oldin

внутреннее состояние влияет не только на письмо, но и на все действия и решения, которые вы принимаете в течение дня. Вот почему нужно каждый день начинать с благодарности.

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Екатерина Егороваiqtibos olmoqda22 soat oldin

Спасибо за то, что и сегодня я здоров», «Спасибо за то, что могу жить в любви с женой», «Спасибо за добрую дочь, с которой можно разговаривать по душам», «Спасибо за мой бизнес, за возможность работать с энтузиазмом», «Спасибо за то, что могу писать каждый день»

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Екатерина Егороваiqtibos olmoqda22 soat oldin

Сравнивать себя с другими и тосковать по тому, чего нет, – одно из самых бесполезных занятий

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

1. Asosiy
2. ⭐️Мотивация
3. Джи-Хун Чхве
4. 📖Утро, с которого начинается счастье. Утренние ритуалы для продуктивной и осознанной жизни