Микробиом: то, что убивает, и то, что делает нас сильнее
Книга профессора медицины Игоря Стомы «Микробиом: то, что убивает, и то, что делает нас сильнее» рассказывает об удивительном мире микроорганизмов, обитающих внутри человеческого тела. Автор простым и доступным языком рассказывает о последних научных достижениях, наглядно демонстрируя, как наши внутренние бактерии участвуют в важнейших процессах организма — от иммунитета и метаболизма до настроения и эмоционального состояния. Например, вы узнаете, почему детям не стоит слишком часто мыть руки, и как именно бактерии связаны с иммунитетом ребенка.
В издании собраны интересные факты о роли микроорганизмов в поддержании здорового образа жизни и профилактике распространенных заболеваний современности. Раскрывается важная проблема воздействия антибиотиков и лекарств на внутренний баланс бактерий, подчеркивая значимость индивидуального подхода к выбору терапии.
Из книги вы узнаете, какое значение имеет правильное питание для поддержки здоровой микробиоты, каким рекомендациям следует придерживаться, чтобы улучшить качество своей повседневной жизни посредством включения определенных продуктов в рацион.
Bu seriyada
Kitobning boshqa versiyalari 1
Taassurotlar 18
Познавательно, еще и практично. Будь у нас в школе такие материалы, может и учились бы с большим интересом
Книга получилась очень динамичной и мультижанровой. Она интересно написана с методической точки зрения: тему изучаешь не только с разных сторон, но и разными способами. Работа рассчитана на абсолютно разную аудиторию. Там есть зацепки для молодых ученых, есть информация, которая будет интересна студентам и профессиональному сообществу, но главное – она соответствует духу времени и интересна обычному человеку не из среды. Очень нравится язык автора, его интонации, исторические вставки (в виде записи на диктофон) и забавные находки: «мы едим то, что на своей кухне приготовили микробы». Главное, на мой взгляд, эта аудиоработа дает возможность соприкоснуться с миром талантливого ученого, услышать живого, увлеченного наукой человека, который умеет говорить о сложном просто и с душой.
Книга профессора И. О. Стомы — несомненная творческая удача ее автора. Стремление автора заострить внимание читателя на одной из важнейших проблем, которая сегодня может быть названа «микробная медицина». В этом залог того интереса, с каким прочтут эту книгу не только представители различных отраслей науки и медицинской практики, но и широкий круг читателей, кто желает себе активного долголетия. Особого внимания заслуживает глава «О нашем питании и микробах», в которой идет речь о новом тренде мировой диетологии — персонализированном питании. Вопрос этот в литературе почти не освещен, факты же, приводимые в книге, свидетельствуют о необходимости быстрейшей и углубленной его разработки. Несомненный интерес представляют сведения по анализу состояния кишечного микробиома, на основании которого будет определяться индивидуальный подбор соотношения белков, жиров и углеводов для его нормализации, а также обоснования мер по оптимизации трофологического статуса организма.
