Страдаю, но остаюсь. Книга о том, как победить созависимость и вернуться к себе
Полина Гавердовская

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar196 Iqtiboslar39.6K Oʻqiyapti29.3K Javonlarda

«Хорошее знание себя и созависимость — несовместимы». О базисе здоровой самооценки

Полина Гавердовская, гештальт-терапевт и ведущий тренер Московского гештальт-института, написала книгу для всех, кто находится в созависимых отношениях. Это книга о том, как открыть принципиально новый способ строить отношения с теми, кто вам дорог. Начиная с самого себя. Необходима всем, кто связан с зависимыми партнерами, произошел из семей с зависимостями и любых дисфункциональных семей. Из этой книги вы узнаете, как: понимать такие сложные чувства как тревога, бессилие и ревность; выстроить личные границы и научиться их защищать; уверенно принимать решения и не сожалеть о выборе; вернуться к себе и понять свои истинные желания.

Отношения Саморазвитие Психология

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

Nashr sanasi: 2024

nashriyot: БОМБОРА

Qogʻoz sahifalar: 424

Oʻxshash kitoblar

Джонис УэббПочти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили

Патрисия ЭвансНе бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений

Лора КоуплиЛюбить — не больно: Как залечить травмы прошлого и построить гармоничные отношения

Ольга Турышева, Марина РемпельБез оглядки на маму: Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию

Полина ГавердовскаяСтрадаю, но остаюсь. Воркбук, который поможет осознать свою свободу и выбрать себя

Лиз БурбоПять травм, которые мешают быть самим собой

Екатерина ХломоваЯ не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях

Юлия ПирумоваУйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь

Артем КарпавичусРасстаться нельзя остаться. Книга для тех, кто устал от драм и хочет счастливых отношений

18+

Анна БабичВнутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе

Марни ФейерманЖенщины, которые ждут слишком долго

Илсе СандБлизко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек

Шахида АрабиНарциссический абьюз

18+

Питер ЛевинПробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер

Евгения ПогудинаОбними своего Внутреннего ребенка. 108 поддерживающих посланий

18+

Роберт ДжекманСозависимость. Как вернуть любовь и построить здоровые отношения

Юлия Зотова, Мария ЛетучеваВсе дело в папе. Работа с фигурой отца в психотерапии. Исследования, открытия, практики. Издание 2-е, переработанное и дополненное

Вероника ХлебоваСепарация. Как перестать зависеть от других людей

Ланди БэнкрофтПочему он делает это? Как распознать и блокировать его атаки

18+

Илсе СандСтрах близости: Как перестать защищаться и начать любить

Kitobning boshqa versiyalari1

Страдаю, но остаюсь. Книга о том, как победить созависимость и вернуться к себе

Полина Гавердовская

Страдаю, но остаюсь. Книга о том, как победить созависимость и вернуться к себе

Полина Гавердовскаяva boshqalar

19.1K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar196

Добросовестный гражданинtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

👍Tavsiya etaman

В целом книга полезная и зачастую интересная. Но как верно указано в одном из постов ниже - книга нудновата. Однако, как мне кажется, это дело вкуса. Кому-то нудно, а кому-то - нет. В определенные момент книга определенно провисает и зацикливается на самоповторах, но в совокупности чтение было действительно интересным и при должной осознанности (да-да, при ней) что-то полезное однозначно можно вынести. Однако у меня есть две претензии, который хотелось бы озвучить: 1) я понимаю, что книга написана женщиной для женской (в массе своей) аудитории. Однако именно это мешает мужчинам (коим являюсь я) попытаться проникнуться идеями и сутью подобных книг и разобраться в мотивации и внутренних стремлениях женщин (ВНИМАНИЕ! под мужчинами я понимаю добросовестных и ответственных индивидов. Тюбиков и абьюзеров в счет не беру). Поэтому хотелось бы получить анализ а в конфликтах и с мужской стороны, потому что даже примеры, чаще всего, приводились с точки зрения женщин. 2) как мне кажется (исключительно мое мнение) современная российская психология по любым методам покоится на англо-американских подходах и убеждениях. При этом и в этой книге, и в других, видны многие проявления абсолютно чуждых нам подходов, которые достаточно сложно переложить на российскую действительность. Российская действительность плоха? Возможно, но учитывать ее все равно нужно, ведь мы в ней живем. И какие-то ценности, которые очень ценятся в штатах (индивидуализм и проч.), для россиян и бывшего СНГ могут просто не котироваться. Поэтому всегда хотелось получить более осмысленного переложения современных подходов в психологии на нашу действительность, но ни в этой, ни в какой другой книге, я этого не увидел. Но в целом книга конечно классная. Советую прочитать всем и дать прочитать своим партнерам)

29 kishiga yoqdi2 ta fikr

Fikr bildirish

Дарья М.taassurotlarni ulashish2 yil oldin

👎Tavsiya etmayman

Господи, ну какая же нудная и тяжелая для прочтения книга. По кругу одно и то же, от слова Слияние уже подергивает, как и от восхваления автором себя же самой. И как вишенка это qr, по которым невозможно перейти, читая электронную версию. Осилила с трудом 15%,пожалуй хватит.

17 kishiga yoqdi1 ta fikr

Fikr bildirish

Екатерина Спиридоноваtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

👍Tavsiya etaman

Мне как практикующему Гештальт терапевту была очень полезна эта книга, особенно главы про чувства и личные границы

14 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Iqtiboslar39605

Дарьяiqtibos olmoqda2 yil oldin

Для сепарации и выхода из слияния необходимо признание своего права на жестокость.

32 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Анастасия Соколоваiqtibos olmoqda2 yil oldin

Любые отношения, где один из партнеров объективно повреждает пару своими выборами, а второй страдает, но остается, – созависимые.

26 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Марияiqtibos olmoqda3 yil oldin

Для психотерапевтической работы не требуется много слов, обозначающих чувства, поскольку в поиске нужного слова люди обычно теряют и без того хрупкую связь с телом, отвлекаются и начинают играть синонимами, не увеличивая при этом знание самого себя.

14 kishiga yoqdi

Fikr bildirish