To be better. Адвент-календарь. 31 шаг в Новый год
Анна Килочек

To‘liq o‘qish

Bepul parchaO‘qish

Kitob haqida Taassurotlar342 Iqtiboslar672 Oʻqiyapti19.9K Javonlarda

Преддверие Нового года — это пора суеты, закупки подарков, а еще, что важно, подведения итогов. Саморефлексия по завершении значимого промежутка времени — это важнейший момент, на который действительно стоит найти время в череде бесконечных задач и дедлайнов. И чтобы помочь вам в подведении своих собственных итогов года, профессиональный психолог Анна Килочек, автор паблика «To be better. Психология и саморазвитие» во ВКонтакте, создала психологический адвент-календарь. Авторские карточки с чуткими и действенными рекомендациями на каждый день декабря помогут вам уделить себе и своему ментальному здоровью время, что сделает ваш конец года более осмысленным. Всего 31 шаг — и вы войдете в наступающий год с осознанными целями и желаниями!

Саморазвитие Личностный рост Счастье Ментальное здоровье Психология

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: АСТ

nashriyot: Издательство АСТ

Qogʻoz sahifalar: 81

Oʻxshash kitoblar

Дэнсинг СнэйлЯ не ленюсь, я на подзарядке

Александр РоговАлександр Рогов. Гид по стилю

Дэнсинг СнэйлЛюди, которые легко становятся счастливыми: To do list на пути к собственному счастью

Майкл ХайяттТвой лучший год. 12 невероятных месяцев, которые изменят вашу жизнь

Матильда АндерсенХюгге: как сделать жизнь счастливой

Анна СеменоваДом в радость. Как организовать быт, чтобы оставалось время на жизнь

Рэйчел Мэйси СтэффордРесурсная книга. Руководство для уставших. Как выбраться из тупика и обрести радость

Джек Кэнфилд, Эми Ньюмарк, Марк ХансенКуриный бульон для души. Создай себя заново. 101 вдохновляющая история о фитнесе, правильном питании и работе над собой

Анна ЧерныхВремя праздновать! Книга-лекарство от обесценивания, суеты и "дня сурка"

Юлия МаричиПрактическая хоумтерапия: как сделать дом своим

Майк ВикингИскусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты

Марла СиллиШкола Флайледи – 2: Как осознать причины своего обжорства, избавиться от лишнего веса и полюбить себя

Патрисия Рамирес ЛеффлерМой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков

Мари КондоИскры радости. Простая счастливая жизнь в окружении любимых вещей

Катя Морен, Максим МоренДом внутри нас. Восемь ключиков к спокойной жизни

18+

Анна ГращенковаЖизнь со смыслом. Воркбук, который подарит новые мечты, ресурс и изобилие

Алсу МухамедшинаВремя порядка. Эти правила изменят ваш дом. И вашу жизнь

Елена БюргерЧерез хлам — к себе. история домохозяйки

Люси Маддокс12 месяцев заботы о себе. Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше

Зоя АрефьеваОбнимашки с мурозданием. Теплые сказки о счастье, душевном уюте и звездах, которые дарят надежду

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar342

Анастасияtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

👎Tavsiya etmayman

💤Zerikarli

Банально, не интересно и не информативно. Это не книга по психологии и не новогодний календарь. Скорее сборник поверхностных советов из сети.

39 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Анастасия Тупиковаtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

👎Tavsiya etmayman

Все что мы видели и слышали отинфоциган теперь в книге. Из плюсов: милые картинки

21 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Albina U.taassurotlarni ulashish2 yil oldin

👍Tavsiya etaman

Я считаю, что все книги подобного плана - переливание из пустого в порожнее. Да, мы все это слышали, да, это не ново. Но та жа самая «Ни Сы» - это пересказ уже прочитанных мной ранее книг. Так что эта книга не хуже, у нее плюсом есть иллюстрации, неагрессивный тон повествования, подборки советов и фильмов и т.д. Конечно, практики на каждый день иногда кажутся трудновыполнимыми, но кто мешает проводить их в течение недели? И хочется в защиту сказать, что тот, кто хочет изменить что-то в своей жизни - найдет время на все))

17 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Iqtiboslar672

Олеся Ивкинаiqtibos olmoqda2 yil oldin

Важно: «отпустить обиду» не означает простить. Это значит отпустить разрушающие вас эмоции и дать себе возможность жить без них.

36 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Анна Юрковаiqtibos olmoqda2 yil oldin

Фильмы, которые помогут замедлиться • Весна, лето, осень, зима… и снова весна (2003) • Земля кочевников (2020) • Хлеб на радость (2012) • Дикая (2014) • Минари (2020) • Патерсон (2016) • Тайная жизнь (2019) • Разрисованная вуаль (2006) • Столетний старик, который вылез в окно и исчез (2013) • Древо жизни (2010) • Рецепт любви (2023) • Идеальные дни (2023) • Вкус счастья (2022) • Белый, белый день (2019) • Онегин (2024) • Изгнание (2007) • Отрочество (2014) • Венди и Люси (2008) • Музейные часы (2012) • Зеркало (1974)

30 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Ксюра Звереваiqtibos olmoqda2 yil oldin

Нам важно понять, какие из этих желаний действительно наши, а какие мы почерпнули извне, приняли на себя, а теперь мужественно тащим годами из списка в список каждый Новый год…

9 kishiga yoqdi

Fikr bildirish