За пределами осознанности. Как жить без бесконечной оптимизации

Лилия Роуз

Эта книга — для тех, кто устал постоянно работать над собой. Когда осознанность, саморазвитие и стремление быть «лучшей версией» перестают приносить облегчение и начинают истощать, возникает вопрос: а можно ли жить иначе? Это размышление о жизни без бесконечной оптимизации, без давления и вечного самоконтроля. О праве остановиться, отпустить и просто быть. … Yana

ЖурналистикаПсихологияПисательское мастерство

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2026

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 55

Oʻxshash kitoblar

Елена ЛьвоваВозвращение к себе. Как человеку обнаружить и проявить свою уникальность

18+

Арден РинаВыгорание и потеря смысла: пошаговый план восстановления опоры

18+

Рима БеккерманДневник саморефлексии. 12 ключевых сфер

18+

Лилия РоузПраво на выдох. Как перестать оптимизировать себя и начать жить

Кристина ЯхинаГайд прощения. Об умении прощать и восстановлении доверия после обид

Лилия РоузБыть собой: о силе, одиночестве и счастье. Как женщине обрести опору в себе и жить без страха одиночества

Скотт Барри КауфманПуть к самоактуализации. Как раздвинуть границы своих возможностей. Новое понимание иерархии потребностей Маслоу

Арден РинаЦифровая гигиена: как вернуть внимание и перестать уставать

Анна СапегаЭто элементарно. Практическое пособие по исцелению внутреннего ребенка

18+

Луиса ХьюзИскусство осознанности в мире хаоса, карьеры и больших денег

Луиса ХьюзСвобода быть любимой

18+

Лилия РоузКогда можно остановиться. О жизни без постоянного самоконтроля

Дэниел Моран, Сири МингПочему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей

Лилия РоузФункциональное отчаяние. Путь от роли к живому себе

18+

Илья АхмедовТерапия реальностью. Как убрать то, что тянет вниз, и усилить то, что делает тебя собой

Илона НовицкаяКлюч к жизненной эффективности

Кай ВекторПозволь себе тупить. Как жить без напряжения. Как жить легко, даже если ты не гений

18+

Александр ЗлатозаровЛичностное развитие — тенденции и виды. Как люди в мире стараются стать лучше

Лилия РоузПраво не бежать. Как выйти из культа продуктивности и вернуть себе жизнь

Кирилл КрыжановскийЛовушки ума. Как выйти из ловушек ума при помощи инструментов терапии принятия и ответственности

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar1

Маргарита К.taassurotlarni ulashish3 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Javonda2

Толстая полка тонких книг

Антон

736 kitob

70

Mindfulness | Осознанность и медитации

Антон

154 kitob

32

1. Asosiy
2. ⭐️Журналистика
3. Лилия Роуз
4. 📖За пределами осознанности. Как жить без бесконечной оптимизации