Возвращение к себе. Как восстановить самооценку после отношений с манипулятивным партнером. 22 практических урока

Алексей Тищенко

Расставание с манипулятором — это не просто конец романа, это выход из психологического «плена». В таких отношениях твоя самооценка была методично обесценена, твои границы — размыты, а внутренний голос — подавлен. Ты можешь чувствовать пустоту, вину и сомнения в собственной адекватности. Эта книга — твой бережный путеводитель по «разминированию» последствий абьюза. Ты не просто «забудешь» прошлое, ты проведешь глубокую работу по реставрации собственной личности. … Yana

Семья и отношенияПсихология

Yosh cheklovlari: 18+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2026

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 25

Oʻxshash kitoblar

Кейтлин Бакстер-муссерНарциссическое насилие и газлайтинг. Навыки диалектической поведенческой терапии, позволяющие сохранять эмоциональное равновесие, преодолевать неуверенность в себе и восстанавливать чувство собственного достоинства. Рабочая тетрадь

Екатерина КостецкаяПолюби свои травмы. Как превратить боль в силу и выбраться из внутреннего кризиса

Т.М. ДьяченкоДетоксикация от нарциссов. Путь к свободе и счастью

Альберт ГрадовТоксичные отношения и их признаки. Психология взаимоотношений

18+

Инна ЛитвиненкоМинистерство успеха. Как избежать токсичных отношений

Саммари книги «Любовь, которая убивает. Как распознать психологическое насилие и построить здоровые отношения»

Сергей ХохловСделай мужика из м*дака. Как развить силу женского притяжения, застраховаться от расставаний и измен. Всем мужчинам нужно только одно. И это не секс… + курс в подарок!

Екатерина ЯвицОтпусти меня. 12 шагов от страданий к здоровым отношениям

18+

Кристи РобинеттПримите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силой

Татьяна ИзумрудоваПочему он делает мне больно? Как распознать манипулятора и выйти из токсичных отношений

Кай ВекторСложные люди. Инструкция по применению. Как общаться с токсичными, манипулирующими людьми

Сергей ЧугуновКак завоевать сердце мужчины. Психология межличностных взаимоотношений

18+

Кристина ЯхинаЛичные границы. Где начинаются, как установить и защитить

Анастасия БалашоваЛюбовь манипулятора: как не быть игрушкой в чужих руках и выбраться из токсичных отношений

Владислав Кочерыжкин«Я знаю, как будет лучше для тебя!» Здоровые отношения без насилия, зависимости, абьюза и манипуляций

Пётр ГарагуляЭмпат против нарцисса. Квантовая эмпатия. Книга на 2-х языках: RUS/ENG

18+

Екатерина БезымяннаяБеги. Мучители. Манипуляторы

18+

Кристина ЯхинаКак разлюбить человека. Как пережить расставание…

Вера БокареваАбьюз: маски, которые надевает хищник. Как вырваться из лап абьюзера и как в них никогда не попадать

Ольга СилистинаПикаперы-нарциссы. Рептильный мозг. Как противостоять нарциссу

18+

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar1

Юлияtaassurotlarni ulashish2 hafta oldin

👍Tavsiya etaman

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Javonda1

Здоровье

Александр Шибалов

285 kitob

2

1. Asosiy
2. ⭐️Семья и отношения
3. Алексей Тищенко
4. 📖Возвращение к себе. Как восстановить самооценку после отношений с манипулятивным партнером. 22 практических урока