Психотерапия самопринятия
Дарья Стрекалина

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar1 Iqtiboslar5 Oʻqiyapti527 Javonlarda

Самопринятие — это один из самых важных аспектов психоэмоционального благополучия, который означает принятие себя таким, какой ты есть, со всеми своими достоинствами, недостатками, ошибками и особенностями. Это процесс осознания и принятия своих сильных и слабых сторон без стремления к идеалу или внешним стандартам. В современном мире, полном сравнений, ожиданий и давления общества, самопринятие становится важным элементом психической устойчивости, личностного роста и счастья.

Психология Здоровье

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2025

Nashr sanasi: 2025

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 98

Oʻxshash kitoblar

Дарья ЧерноваРука помощи при социальной тревоге. КПТ, ДБТ, ТЭЭ-терапия, сказкотерапия

Кейтлин Бакстер-муссерНарциссическое насилие и газлайтинг. Навыки диалектической поведенческой терапии, позволяющие сохранять эмоциональное равновесие, преодолевать неуверенность в себе и восстанавливать чувство собственного достоинства. Рабочая тетрадь

Дарья СтрекалинаПсихотерапия кризиса идентичности

Дарья СтрекалинаПсихотерапия синдрома самозванца

Юлия ДонскаяЭмоции. Взгляд психотерапевта

18+

Гарретт МайклПсихотерапия при психозах. Когнитивно-поведенческая и психодинамическая терапия: комплексный подход

Эмма ЛауэрСверхчувствительность как суперсила. Гайд, как сохранить себя, когда эмоции берут верх

18+

Шева РаджаиОбсессивно-компульсивное расстройство в отношениях: основанное на КПТ руководство по преодолению навязчивых сомнений, беспокойства и страха перед обязательствами в романтических отношениях

Дарья СтрекалинаПсихотерапия горевания

18+

Павел Федоренко, Илья КачайПрактическая философия новой жизни. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия

18+

Лидия Осипова, Елена УлитоваЗолотые навыки психотерапии. Практическое руководство психолога-консультанта

Дарья СтрекалинаПсихотерапия агрессии

Дарья СтрекалинаПсихотерапия выученной беспомощности

18+

Лаура КотельниковаМикроинтервенции: 5-минутная КПТ

18+

Надежда ТарабринаПсихология посттравматического стресса

18+

Павел Федоренко, Илья КачайХочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов

Хершфилд Джон, Агирре БлейзРабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии

Келси Торгерсон ДаннКогда тревога заставляет вас злиться. Когнитивно-поведенческая терапия по управлению гневом

Дарья СтрекалинаПсихотерапия посттравматического стрессового расстройства

18+

Геннадий СтаршенбаумДетские травмы, типы привязанности, семейные сценарии. Как их проработать, чтобы жить счастливо

18+

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar1

Ольга Евдокимоваtaassurotlarni ulashish1 yil oldin

👍Tavsiya etaman

Fikr bildirish

Iqtiboslar5

Даша К.iqtibos olmoqda10 oy oldin

Запомните, что каждый шаг в сторону ваших ценностей — это уже победа. Даже если чувства стыда или тревоги будут возникать, они не определяют вас. Главное — это действия, направленные на то, что для вас важно.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Даша К.iqtibos olmoqda10 oy oldin

я не должна быть идеальной, чтобы быть ценной.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Кирилл Шишаевiqtibos olmoqda3 oy oldin

Самопринятие — это процесс принятия самого себя безусловно и без оценки. Это означает, что человек осознаёт все свои стороны, включая недостатки, слабости, прошлые ошибки и переживания, и при этом не пытается отвергать или игнорировать их. Самопринятие не предполагает слепое принятие всех своих характеристик, оно включает в себя осознание и принятие своей индивидуальности с учётом того, что человек не обязан быть совершенным.

Fikr bildirish