Прокрастинация и самосаботаж
Эйлин Леви

To‘liq o‘qish

Bepul parchaO‘qish

Kitob haqida Taassurotlar12 Iqtiboslar845 Oʻqiyapti2.9K Javonlarda

Очень часто люди мечтают о том, чтобы в сутках было минимум 48 часов. А может, пора научиться укладываться в имеющиеся 24 и не жалеть при этом времени на отдых? Если не помогает даже тайм—
менеджмент, тогда эта книга — для вас!
В настоящее время прокрастинация стала болезнью современного общества. «Отложу на завтра», «Сделаю потом» — часто ли вы «успокаиваете» себя подобными фразами? Пора избавляться от них!
Вы узнаете:
— что такое прокрастинация и насколько она опасна;
— причины, ведущие к прокрастинации
— все способы борьбы с прокрастинацией.
Среди множества книг на эту тему эта — самая максимально сжатая и понятная!
Помните: ваша жизнь такова, какой вы ее сами сделали!

Личностный рост Счастье Саморазвитие Мотивация Ментальное здоровье Тайм-менеджмент Психотерапия

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: АСТ

nashriyot: Издательство АСТ

Qogʻoz sahifalar: 120

Oʻxshash kitoblar

Леонид КрольСтать другим, оставаясь собой: Меняем привычное поведение – улучшаем жизнь

Джон ЭйкаффВсе, что нужно, — это цель. План из трех шагов для избавления от сомнений и раскрытия своего потенциала

Байрон МоррисонВыйти из колеи: Как перестать саботировать свою жизнь

Маркус БакингемДелаю, что хочу: Как понять, что ты любишь, и работать в удовольствие

Питер ХоллинсУчиться самому легко. Система быстрого усвоения новой информации

Мартин М. Энтони, Ричард П. СвинсонНе пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом

Саммари книги «Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам»

Роман БанновИсполняй себя: Как мы создаем собственную жизнь

Брайан ДжонсонГерой своей жизни: 451 способ активировать ваш скрытый потенциал

Екатерина Додонова100% внимание. 50 лайфхаков, которые повысят концентрацию внимания

Д. Зерацки, Д. КнаппНайди время: Как фокусироваться на главном

Андрей Вебер12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена

Роберт КелсиКод уверенности. Почему умные люди бывают не уверены в себе и как это исправить

18+

Джефф СандерсДоброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать

Крис БэйлиМой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе

Рэйчел Мэйси СтэффордРесурсная книга. Руководство для уставших. Как выбраться из тупика и обрести радость

Би Джей ФоггНанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам

Светлана КузнецоваБыть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии

Дори КларкУ меня есть большая цель. Как не свернуть с пути в мире, помешанном на быстром результате

ДандапаниЯ весь внимание. Сосредоточьтесь и живите целеустремленной и радостной жизнью

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar12

Mari Solistaassurotlarni ulashish7 yil oldin

👎Tavsiya etmayman

💩Uh

💤Zerikarli

Ощущение, что книгу переводили через гугл-переводчик. Если книга была написана на английском языке ("никто не гарантирован от" = "no one guaranteed against"), зачем выдумывать каких-то несуществующих русских друзей автору? И еще куча нелепейших ляпов, несовпадений и какой-то просто несуразицы. Очень сложно моментами понять, как мы пришли к той или иной мысли. До середины я еще надеялась, что все-таки получу какую-то практическую пользу, но когда ответы к предлагаемым упражнениям оказались очевидно неверными, листала уже по диагонали. После фразы "Давайте рассмотрим разнообразные примеры, знакомые нам всем, по крайней мере, мне." посмеялась и книгу закрыла. Краткий пересказ: не прокрастинируйте.

10 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Алекс Рицнерtaassurotlarni ulashish7 yil oldin

😄Xushchaqchaq

💧Achinarli

Ох, жуткая проблема 21 века, главная проблема - прокрастинация. Хах, ага. Автор пишет "помните, от неудач никто не гарантирован". Что-что?

3 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Настя Кирносtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

👎Tavsiya etmayman

🙈Hech bir narsa tushunarli emas

Дочитала до середины книги. Вода водой. Потеряла в принципе смысл книги. Вроде как книга про прокрастинацию, но после примера про девушку Елизавету, страдающую анорексией и ее парня утверждающего что ей не надо поправляться, появился только один вопрос «а при чем тут проблема прокрастинации???» По-моему это не прокрастинация, а психическое заболевание 🤣 в общем не хочу даже продолжать читать

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Iqtiboslar845

Anton Veseloviqtibos olmoqda3 yil oldin

когда вы реагируете на свое воспоминание, вы реагируете не на реальное событие, а на то, как храните его в своем разуме.

5 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Антропов Юрийiqtibos olmoqda6 yil oldin

Немного беспокойства помогает напрячь ум, а слишком много парализует его

4 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Лилия Полещукiqtibos olmoqda6 yil oldin

Наиболее типична ситуация, когда человеку предлагается новое место работы. Он знает, что там у него будет выше зарплата, лучшие условия труда, возможность раскрыться и реализовать себя как специалисту. Казалось бы, все факторы за то, чтобы переход состоялся, однако на самом деле все происходит с точностью до «наоборот», так как в большинстве своем люди боятся что-то менять в своей жизни, предпочитая оставаться пусть в сером, но таком родном болоте.

4 kishiga yoqdi

Fikr bildirish