Остеопатия. Уникальный массаж для связок, костей и мышц
Татьяна Коган

To‘liq o‘qish

Bepul parchaO‘qish

Kitob haqida Taassurotlar6 Iqtiboslar145 Oʻqiyapti5K Javonlarda

Остеопатия помогает восстановить здоровье без использования лекарств и хирургических вмешательств. Пальпация, специальный массаж и несложные упражнения способны сотворить чудо, поскольку позволяют отрегулировать состояние организма, убирая излишние и неправильные напряжения, возникающие в связках, костях, мышцах.
С помощью этой книги вы сможете познакомиться с принципами, методами и техниками остеопатии. Выполняя практические задания пальпации или миофасциального массажа, вы сможете развить чувствительность своих пальцев и понять, сумеете ли вы когда-нибудь уже на более профессиональном уровне применять методы остеопатии. А специальная гимнастика поможет вам усилить эффект от посещения доктора-остеопата, быстрее вернуть себе здоровье.

Здоровье Медицина ЗОЖ Физическая активность

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: АСТ

nashriyot: Издательство АСТ

Qogʻoz sahifalar: 178

Oʻxshash kitoblar

Дмитрий КовальАтлас целительных точек. Печень, почки, желудок

Виктор МамонтовУпражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы

Анатолий СительСоло для позвоночника

Екатерина УвароваМетодология массажа от А до Я

Александр ИвановЛайфхаки остеопата: как навсегда избавиться от боли в спине

18+

Алексей ЯковлевЛечебная физкультура и кинезиотерапия в системе нейрореабилитации

18+

Алексей ЯковлевЛечебная физкультура для пациентов с заболеваниями позвоночника

18+

А.С. Могельницкий, Е.В. КимДисфункции лимфатической системы и методы их коррекции. Учебное пособие

Эдуард ПервушкинОстеопатия и китайская медицина. Как научиться использовать ресурсы организма для восстановления без применения лекарств

Владимир ВасичкинБольшой справочник по массажу

Александр Александрович ИвановВисцеральный массаж

18+

Юлия ЛавроваМануальный массаж. Правила, терапия, виды

Анна КугукТейпирование: все секреты омоложения лица

Александр Александрович ИвановБиометрические техники коррекции дисфункций внутренних органов. Школа биометрической остеопатии «Остеобиометрика»

18+

Антон АлексеевБлагодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология. 3-е издание

И.А. АптекарьПринципы и методы остеопатии. Часть 1. Биомеханический метод

Алексей Яковлев, Мария Яковлева, Екатерина Маслова, Ольга Краснова, Юлия Яровова, Юрий СмеловКинезиологическое тейпирование. Illustrated Kinesiotaping Workshop

18+

Дэвин Старланил, Мэри Эллен КоуплендФибромиалгия и синдром хронической миофасциальной боли. Руководство по работе с триггерными точками

Александр ИвановТело: инструкция по эксплуатации. Рекомендации от врача-остеопата

18+

Ирина Старкова, Алёна СтарковаАнатомические меридианы. Почему лечить нужно печень, если болят плечи, как избавиться от боли в суставах и позвоночнике за несколько минут и найти …

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar6

Angelina Gudovataassurotlarni ulashish1 yil oldin

👎Tavsiya etmayman

💧Achinarli

Блин, почитайте тригерные точки или сначала анатомию и биомеханику. Очень много ошибок и неточностей в книге, никакой доказательной базы.

5 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Олег Хворовtaassurotlarni ulashish5 oy oldin

Отличная книга! Даёт понимание о метода и способа лечения.

Fikr bildirish

Алёна Вербицкаяtaassurotlarni ulashish11 oy oldin

👍Tavsiya etaman

🎯Foydali

Fikr bildirish

Iqtiboslar145

Suvorova.J.Giqtibos olmoqda2 yil oldin

оместите под газетный лист бумаги тонкую иглу. Закройте глаза и постарайтесь отыскать ее. Если задание показалось вам чересчур легким, увеличьте количество листов газеты до 2–3, а иглу замените швейной нитью. По мере того, как вы быстро научитесь справляться с заданием, еще более усложните его, заменив нить человеческим волосом. Время для выполнения упражнения – 2–3 минуты.

7 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Анна Гилёваiqtibos olmoqda3 yil oldin

Фасции (эпимизии) – пластинки различной толщины и длины, содержащие множество коллагеновых и эластических волокон. Фасция выполняет защитную функцию для мышц и частей тела, играет существенную роль во внутримышечном кровеи лимфообращении, также может являться местом, где начинаются или крепятся мышцы.

3 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Ku22011992iqtibos olmoqda1 yil oldin

– прямые руки опираются на ноги в области чуть выше колен. Выполните глубокий вдох, разделив его на четыре этапа: сначала заполните низ живота, потом среднюю часть, затем область подреберий (диафрагмы) и грудную клетку. Не нужно, чтобы вздох вызывал у вас ощущение переполнения грудной клетки, вы должны себя чувствовать вполне комфортно. Задержите дыхание на 1–2 секунды, одновременно полностью расслабив все мышцы брюшной стенки. Прямые руки позволят вам удержать позвоночник и каркас грудной клетки без мышечных усилий диафрагмы. Выполните полный выдох также в четыре этапа, только в обратном порядке:

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish