Дыхательные гимнастики при COVID-19. Восстановление до, во время и после коронавируса. Методическое пособие для пациента

Наталия Борисова, Анна Шумейко

Методические рекомендации по проведению дыхательных гимнастик в различных жизненных ситуациях, связанных с пандемией коронавируса — от профилактических практик, позволяющих укрепить легкие в состоянии условного здоровья, до четкой, утвержденной министерством здравоохранения дыхательной гимнастики во время болезни или в период восстановления. Лечебные дыхательные гимнастики в течение многих десятилетий показывали свою эффективность при различных респираторных заболеваниях, в том числе вирусных пневмониях, и незаслуженно забыты в настоящее время. … Yana

ЗдоровьеМедицина

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

Nashr sanasi: 2022

nashriyot: Издательство «Эксмо»

Qogʻoz sahifalar: 201

Oʻxshash kitoblar

Эдуард ПервушкинОстеопатия для родителей. Практическое руководство по восстановлению здоровья

Татьяна ЕлисееваОтличное зрение. Всё о лечении близорукости, глаукомы, катаракты, дистрофии сетчатки и других глазных заболеваний

Виктор МамонтовУпражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы

Анатолий СительСоло для позвоночника

Игорь БорщенкоПартерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов

Александр ИвановЛайфхаки остеопата: как навсегда избавиться от боли в спине

18+

Алексей ЯковлевЛечебная физкультура и кинезиотерапия в системе нейрореабилитации

18+

М.Ю. АмосоваДыхательная гимнастика по Стрельниковой

Елена Шишина, Ирина Костенко, Любовь БашкироваЛечебная физическая культура. Лечебные комплексы для укрепления здоровья

18+

CборникЙога и фитнес. Иллюстрированное пособие

Евгений ГаткинГимнастика и самомассаж при хронических болезнях. Техники для укрепления мышц и избавления от боли

Геннадий КибардинСу-Джок лечит: боль в спине, мигрень, кашель, тяжесть в желудке

Юлия ЛавроваМануальный массаж. Правила, терапия, виды

Анна КугукТейпирование: все секреты омоложения лица

Валентин ДикульОстеохондроз, сколиоз, грыжа: легендарная методика при болях в спине

Е.А. БойкоУпражнения для глаз

Антон АлексеевБлагодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология. 3-е издание

Кристина ЯхинаНейрофитнес мозга. Зарядка и пение одновременно

Александр ЕвдокимовМилые суставы. Остеопатия на страже вашего здоровья

Игорь БорщенкоЗдоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли

Kitobning boshqa versiyalari1

Дыхательные гимнастики при COVID-19. Рекомендации для пациентов. Восстановление легких до, во время и после коронавируса

·

Наталья Борисова

Дыхательные гимнастики при COVID-19. Рекомендации для пациентов. Восстановление легких до, во время и после коронавируса

Наталья БорисоваАнна Шумейкоva boshqalar

Элнара Салимоваva boshqalar

5.9K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Iqtiboslar3

Ирина К.iqtibos olmoqda1 hafta oldin

Все мышцы, органы, кости, сосуды пронизаны сетью соединительной ткани. Это единая, упругая система взаимных натяжений, обеспечивающая сохранение формы тела и положение прочих тканей и органов относительно друг друга. Любое (!) изменение положения тела ведет к изменению баланса внутренних натяжений. В зависимости от позы, от положения спины, головы, рук и ног, от различных движений (вплоть до малейшей мимики на лице) по-разному функционируют наши внутренние системы. Простой пример – мы во сне отлежали руку, и кровь в ней циркулирует с трудом, рука плохо слушается. Долго просидели в неудобной позе, напряжение накопилось в мышцах и заболела спина. И наоборот: мы потянулись, встав с рабочего кресла, и мышцы расправились, согрелись, восстановился кровоток. Мы расправляем плечи и поднимаем голову, и дышать становится легче. Поза и движение влияют на физиологические процессы, а они, в свою очередь, напрямую связаны с нашим настроением.

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Максимiqtibos olmoqda6 oy oldin

Вдох: рука тянется перед собой к дальнему плечу и, продолжая движение, нажимает ладонью вбок (пальцы направлены вверх, локоть вниз), все тело скручивается следом, мы поворачиваемся в сторону вытянутой руки и оглядываемся назад, спина растягивается.

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Максимiqtibos olmoqda6 oy oldin

Комплекс упражнений стоя

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Javonda1

Тело и еда

Татьяна Л.

45 kitob

1. Asosiy
2. ⭐️Здоровье
3. Наталия Борисова
4. 📖Дыхательные гимнастики при COVID-19. Восстановление до, во время и после коронавируса. Методическое пособие для пациента