Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность
Моше Фельденкрайз

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Iqtiboslar196 Oʻqiyapti590 Javonlarda

Моше Фельденкрайз считал, что все мы обладаем необычайными способностями. Все, что нам нужно для того, чтобы раскрыть весь наш потенциал, — это правильный метод и немного практики. По мнению Фельденкрайза, наиболее важным, ключевым фактором в этом является движение. Мы можем очень многое узнать о себе и о процессе изменений, если будем обращать внимание на ощущения наших мышц и суставов, гравитации и баланса, а также на то, как мы приступаем к выполнению той или иной задачи, — и привносить такую осведомленность во все сферы нашей деятельности. Эта книга позволит каждому оценить свои сильные и слабые стороны физического развития, связать их со здоровьем и проработать неправильные паттерны поведения, привнеся в них осознанности.

Психология

Yosh cheklovlari: 18+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: МЕДпроф: атласы, книги для врачей

tarjimon: Ксения Мищенко

Qogʻoz sahifalar: 292

Oʻxshash kitoblar

Карл Роджерс и его последователи. Психотерапия на пороге XXI века

18+

Арман БегоянКогнитивное конструирование реальности. Три техники из когнитивно-концептуальной терапии

18+

Николай ЦицикянБиодинамика. Биодинамика для всех

Дмитрий АтлановСТОП-диагностика. Системная Телесно- Ориентированная Психо-диагностика

Милтон ЭриксонМой голос будет с вами. Истории из практики Милтона Эриксона

Олег МатвеевКак работать с переживаниями?. Самые эффективные методы

18+

Джоан ХодоровТанцевальная психотерапия и глубинная психология

18+

Евгения БеловаНаш внутренний космос, или Структура психики по К.Г. Юнгу. Второе издание

18+

Олег МатвеевЭмоциональный компас. Актуальная система развития эмоционального интеллекта

18+

Дэниел Моран, Сири МингПочему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей

Римма ЕфимкинаПробуждение спящей красавицы. Психологическая инициация женщины в волшебных сказках

18+

Александр ГиршонЖить танцуя. Интегральный танец для терапии, творчества и саморазвития

Юрий АкимовНЕ нервная система. Наладьте связь между мозгом и телом для коррекции различных заболеваний

Александр ГиршонЖивое тело. Основы интегральной соматики

18+

Римма ЕфимкинаИгры, в которые играет разум. Работа с ментальными состояниями в психотерапии

18+

Питер ЛевинНевысказанный голос. Руководство по трансформации тревоги, страха, боли и стыда

Дарья БабкинаБиохакинг мозга: как управлять нейрохимией, эмоциями и интеллектом

Дмитрий БолесовГештальт-терапия: жить здесь и сейчас

Александр ГиршонТело, эмоции, отношения. Базовые темы танцевальной терапии и интегрального танца

Татьяна Зинкевич-Евстигнеева, Александра ЗинкевичЯ в себе. Медитации и практики для обретения внутреннего баланса

Kitobning boshqa versiyalari1

Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность

Моше Фельденкрайз

Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность

Моше Фельденкрайзva boshqalar

Павел Ломакинva boshqalar

18+

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Iqtiboslar196

Надеждаiqtibos olmoqda1 oy oldin

неэффективные движения и негибкость в целом демонстрируют состояние чрезмерного со-сокращения сгибателей и разгибателей, а не процесс плавного удлинения и укорочения противоположных групп мышц. Кроме того, при неэффективной осанке те мышцы, которые обычно не должны играть основную поддерживающую роль, делают это ценой большого напряжения и дискомфорта

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Надеждаiqtibos olmoqda1 oy oldin

Привычно неправильная осанка не так проста, как может показаться тем, кто думает, что ее можно исправить, поменяв существующую осанку на лучшую. В действительности неправильное распределение тонуса, в первую очередь, обусловлено ошибочным волевым актом. Сознательный контроль берет вверх, что в долгосрочной перспективе приводит к искажению тонического паттерна. В результате перегруженные центры утомляются, а ингибированные страдают от дистрофии, как итог искажается весь пространственный

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Юлия К.iqtibos olmoqda1 kun oldin

По мере того как действие приобретает единственную мотивацию, ощущение усилия исчезает, и человек благодаря ощущениям в собственном теле окончательно убеждается в том, что сопротивление и усилие возникают из-за неосознанной мотивации, порожденной привычным присутствием

Fikr bildirish