Дофаминовая петля. Влияние социальных сетей

Александра Кузнецова, Александр Страшный

Постоянное сравнение себя с иллюзиями, которые мы видим в лентах новостей, может приводить к снижению самооценки и формированию чувства неполноценности. Социальные сети — не просто инструменты, а целая экосистема. Вы поймете, как виртуальное общение атрофирует наши реальные навыки распознавания эмоций. Книга показывает, как сетевые маски приводят к тяжелому эмоциональному истощению и социальной тревожности. … Yana

СаморазвитиеПсихология

Yosh cheklovlari: 18+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2026

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 106

Oʻxshash kitoblar

Адель ЛиннСила эмоционального интеллекта

18+

Кеша СкирневскийПросто о мозге. Как знания о мозге помогают получить больше

Марк БрэкеттПозвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями

Бруно БеттельхеймПросвещенное сердце

18+

Михаил ТимохинНейрохимия мотивации. Почему мозг сопротивляется и как это изменить

18+

Михай ЧиксентмихайиЭволюция личности

Александр БадмаевЧто я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию

Шантель ПратТам, где рождается индивидуальность. Как мозг создает уникальность каждого человека

Скотт Барри КауфманПуть к самоактуализации. Как раздвинуть границы своих возможностей. Новое понимание иерархии потребностей Маслоу

Итан КроссВнутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет

18+

Леонард МлодиновЭмоциональность

Дэниэл АменПолюби свой мозг. Как превратить свои извилины из наезженной колеи в магистрали успеха

18+

Ева ван ден Брук, Тим ден ХейерМой мозг мне врет! Феномен эффекта жужжащей мухи

Марина СкиртачУкрощенные эмоции, или Курица на потолке

Наталья Харламенкова, Алла Рубченко, Елена КумыковаПсихологическая сепарация: подходы, проблемы, механизмы

18+

Д. ШапироНа эмоциях: Как улаживать самые болезненные конфликты в семье, бизнесе и политике

Ларринага ХесусЯ и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства

Олег МатвеевЭмоциональный компас. Актуальная система развития эмоционального интеллекта

18+

Дэниэл Дж.АменСчастье и мозг. Семь секретов нейронауки, которые помогут продлить жизнь, снизить тревожность и выйти из любого кризиса

Евгения КольцоваВ гармонии с собой. Система развития личности

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Javonda3

Практическая психология

Антон

484 kitob

47

Psychology Pro

Антон

490 kitob

11

Здоровье

Александр Шибалов

266 kitob

2

1. Asosiy
2. ⭐️Саморазвитие
3. Александра Кузнецова
4. 📖Дофаминовая петля. Влияние социальных сетей