Он — нарцисс. А ты — живая. Как защитить себя, выйти из разрушительных отношений и вернуть свою силу

Annet Shinm

Просто осознать, что ваш партнёр — нарцисс, недостаточно. Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет вернуть себе себя после разрушительных отношений. Здесь вы найдёте реальные примеры и конкретные шаги: как распознать манипуляции, выстроить личные границы, выйти из токсичной связи и восстановить доверие к себе. Это путь от боли и сомнений — к внутренней опоре, ясности и полноценной жизни. … Yana

Психология

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2026

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 17

Oʻxshash kitoblar

Надежда МахмутоваЖенщина, у которой есть границы. Как научиться говорить “нет” без чувства вины и оставаться в гармонии с собой и другими

Кейтлин Бакстер-муссерНарциссическое насилие и газлайтинг. Навыки диалектической поведенческой терапии, позволяющие сохранять эмоциональное равновесие, преодолевать неуверенность в себе и восстанавливать чувство собственного достоинства. Рабочая тетрадь

Барбара БережТело в тисках. Как токсичные отношения становятся болью. Возвращение к себе

18+

Т.М. ДьяченкоДетоксикация от нарциссов. Путь к свободе и счастью

Челси Брук КоулНежный тиран. Как выбраться из ловушки абьюзера

Терри КоулВнутренние границы. Как перестать растрачивать себя

Инна ЛитвиненкоМинистерство успеха. Как избежать токсичных отношений

Эмма ЛауэрСверхчувствительность как суперсила. Гайд, как сохранить себя, когда эмоции берут верх

18+

Светлана ПатрушеваКинцуги любви. Как склеить разбитое сердце и создать счастливые отношения

Каринэ АванесянВыход из зависимых отношений. Как перестать растворяться в партнере и вернуть себе свою жизнь. Теория и практика

Саммари книги «Любовь, которая убивает. Как распознать психологическое насилие и построить здоровые отношения»

Ануш МанасянАвтономная личность. Как строить личные границы, а не стены

Анна ХансенЛичные границы: защити себя в отношениях и на работе

Кристина ЯхинаЛичные границы. Где начинаются, как установить и защитить

Анастасия БалашоваЛюбовь манипулятора: как не быть игрушкой в чужих руках и выбраться из токсичных отношений

Алиса МаслыгинаКак выйти из эмоциональной зависимости и начать жить заново. Путеводитель к внутренней свободе

18+

Трейси С. ХатчинсонВзрослые дети конфликтных родителей: как освободиться от прошлого, исцелить боль от травмы токсичных отношений и обрести устойчивую любовь к себе

Луиса ХьюзХватит быть удобной

18+

Владислав Кочерыжкин«Я знаю, как будет лучше для тебя!» Здоровые отношения без насилия, зависимости, абьюза и манипуляций

Анна АзарноваНарциссическая личность: психологические особенности и тактики психотерапии

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Iqtiboslar4

Сашаiqtibos olmoqda3 oy oldin

КЛЮЧЕВАЯ МЫСЛЬ ГЛАВЫ: любовь не должна ломать. Если она разрушает — это зависимость, а не близость.

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Сашаiqtibos olmoqda3 oy oldin

Психика привыкает ждать облегчения после боли. Именно это создает зависимость.

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Сашаiqtibos olmoqda3 oy oldin

КЛЮЧЕВАЯ МЫСЛЬ ГЛАВЫ: он выбрал вас не потому, что вы слабы. А потому, что вы способны чувствовать глубоко. Теперь ваша задача — направить эту силу на себя.

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

1. Asosiy
2. ⭐️Психология
3. Annet Shinm
4. 📖Он — нарцисс. А ты — живая. Как защитить себя, выйти из разрушительных отношений и вернуть свою силу