Как похудеть. Философия стройности

Элен Руперт-Грин

Аткинса или Кремлевская? Низкожировая или монопродуктовая? А может, раздельное питание? Если вам не чужды все эти сомнения, значит, вы определенно хотите похудеть. Но как это сделать, не навредив здоровью? Как разобраться во всем многообразии существующих методик? И вообще будет ли от всего этого толк? Ответы на эти и многие другие вопросы, а также поддержку и правильный психологический настрой вы непременно найдете здесь! Худейте с умом! Примите стройность, как образ жизни!

© AB Publishing

Yana

ЗдоровьеАудио

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: AB Publishing

hikoyachi: Ирина Воронова

Nashr sanasi: 2017

nashriyot: AB Publishing

Davomliligi: 1 st 10 daq

Oʻxshash audiokitoblar

Джозеф МерколаКето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания

18+

Эндрю ДженкинсонКак есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике

18+

Мария МироневичСжигай килограммы, а не самооценку. Система осознанного питания. 10 правил — 100 рецептов: стройнеем бережно и навсегда

Евгения МеглинскаяЗдоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

Екатерина МиримановаСистема минус 60. Похудение без запретов и срывов

Дарья СавельеваОсознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей

Маркос БодокеУмное питание. Как научиться осознанно есть, забыв навсегда про переедание и страх поправиться

Стивен ГайзMINI-привычки — MAXI-результаты

Бретт БлюментальГод, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни

Яна КасьяноваНастройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело

Наталья ЗубареваВальс Гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам

Либби УиверПолезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно

Елизавета ГильманПомирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание

Сергей БубновскийКинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского

Эмануэль МианКогда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод

Алекс АстаровКак бросить курить, если не хватает силы воли

Андрей БеловешкинЧто и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Светлана БронниковаИнтуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть

18+

Алина ЛёвинаКогда тело слышат. Как заниматься, чтобы получать удовольствие и есть, чтобы наслаждаться, не ограничивая себя

Анна СенницкаяЛишний вес не вернется: Пищевое поведение под контролем

1. Asosiy
2. ⭐️Здоровье
3. Элен Руперт-Грин
4. 📖Как похудеть. Философия стройности