Синдром отложенной жизни. Как выбраться из хронического «потом» и перейти к реальным изменениям
Мы часто живем в режиме ожидания: «начну после отпуска», «когда станет легче», «когда появится время». Но это «потом» может растянуться на годы. Психолог Вероника Павлова объясняет, почему мы откладываем жизнь на будущее и как выбраться из этого замкнутого круга.
Автор показывает, что синдром отложенной жизни — это не лень, а устойчивый способ мышления, при котором важные решения и действия заменяются ожиданием идеального момента. Книга помогает разобраться в причинах откладывания, лучше понять свои ценности и начать двигаться к желаемым изменениям без резких рывков и давления на себя.
Kitobning boshqa versiyalari 1
Taassurotlar 538
Название даже не отражает, насколько глубока книга и какие разносторонние смыслы она транслирует! Затронуто гораздо больше - всеобъемлюще по поведению и психике. Много признаний в себе и трансформаций пришлось сделать, пока я читала и слушала. В конце я плакала от благодарности автору и от того что книга закончилась. Пока я слушала и читала «Синдром отложенной жизни я не смогла читать ничего в параллели. Начинала и бросала уже на первых страницах, чтобы вернуться сюда. Я будто слушала свою душу всю книгу. И наконец поняла, что я не уникальна со своими заблуждениями, выгораниями. Поняла, какой образ мыслей меня привел к тому, что я имею и не имею. Спасибо автору! Я бы хотела работать с ней в терапии.
Очень впечатляюще! Книга написана с учётом современных реалии и очень мало воды (пр крайне мере не помню такое может пару мест вкратце). Читается и слушается легко и на одном дыхании за ночь у меня получилось .
Очередной "шедевр" , очень жаль времени потраченного на него. И да, вести планер со списком задач - поистине уникальный совет, и как я раньше не додумалась....