Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль

 Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
Джон Тирни, Рой Баумайстер

Хочешь быть счастливым - тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относится к числу твоих талантов? Тирни и Баумастер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся челым набором способов "перехитрить" себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.
Семья и отношенияПсихологияАудио
Yosh cheklovlari: 18+
Huquq egasi: Издательство ЭКСМО
hikoyachi: Роман Волков
Nashr sanasi: 2023
nashriyot: БОМБОРА
Davomliligi: 8 st 6 daq

Oʻxshash audiokitoblar

Прощай, лень! Как побороть прокрастинацию и начать все успевать
Аллан СкоттПрощай, лень! Как побороть прокрастинацию и начать все успевать
Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра
Петр ЛюдвигПобеди прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра
Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам
Даррен ХардиНакопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам
Чертова прокрастинация. 33 лайфхака для взлома привычки откладывать на потом
Дариус ФоруЧертова прокрастинация. 33 лайфхака для взлома привычки откладывать на потом
Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией
Франческо ЧириллоМетод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией
Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием
Марина ХидекельЖизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием
Как взять себя в руки и наконец-то сделать. Готовые стратегии для достижения любой цели на работе, в учебе и личной жизни
Айелет ФишбахКак взять себя в руки и наконец-то сделать. Готовые стратегии для достижения любой цели на работе, в учебе и личной жизни
Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Евгения МеглинскаяЗдоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Быть собой: Новая теория сознания
Анил СетБыть собой: Новая теория сознания
Нет оправданий! Сила самодисциплины
Брайан ТрейсиНет оправданий! Сила самодисциплины
Хватит быть хорошим! Как перестать подстраиваться под других и стать счастливым
Тома Д’АнсембурХватит быть хорошим! Как перестать подстраиваться под других и стать счастливым
18+
Лучшая версия себя: Правила обретения счастья и смысла на работе и в жизни
Маршалл ГолдсмитЛучшая версия себя: Правила обретения счастья и смысла на работе и в жизни
Выбирай, что думать. Навести порядок в голове, чтобы возможным стало даже немыслимое
Дариус ФоруВыбирай, что думать. Навести порядок в голове, чтобы возможным стало даже немыслимое
18+
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Ричард О'КоннорВыйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы
Таэ Юн КимИди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы
Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь
Андре КуклаМентальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь
Самурай без меча. Побеждать не силой оружия, а силой разума
Китами МасаоСамурай без меча. Побеждать не силой оружия, а силой разума
52 понедельника. Как за год добиться любых целей
Вик Джонсон52 понедельника. Как за год добиться любых целей
Накопительный эффект. От маленьких привычек к грандиозным результатам
Даррен ХардиНакопительный эффект. От маленьких привычек к грандиозным результатам
Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе
Чарлз ДахиггВласть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе
  1. Asosiy
  2. ⭐️Семья и отношения
  3. Джон Тирни
  4. 📖Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль