Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль

Джон Тирни, Рой Баумайстер

Хочешь быть счастливым - тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относится к числу твоих талантов? Тирни и Баумастер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся челым набором способов "перехитрить" себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни. … Yana

Семья и отношенияПсихологияАудио

Yosh cheklovlari: 18+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

hikoyachi: Роман Волков

Nashr sanasi: 2023

nashriyot: БОМБОРА

Davomliligi: 8 st 6 daq

Oʻxshash audiokitoblar

Петр ЛюдвигПобеди прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра

Даррен ХардиНакопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам

Дариус ФоруЧертова прокрастинация. 33 лайфхака для взлома привычки откладывать на потом

Франческо ЧириллоМетод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией

Марина ХидекельЖизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием

Айелет ФишбахКак взять себя в руки и наконец-то сделать. Готовые стратегии для достижения любой цели на работе, в учебе и личной жизни

Стив ПитерсПарадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга

Сьюзен ДжефферсБойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника

Брайан ТрейсиСила уверенности в себе. Секретное оружие для достижения успеха

Брайан ТрейсиНет оправданий! Сила самодисциплины

Бенжамин ХардиСила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

Маршалл ГолдсмитЛучшая версия себя: Правила обретения счастья и смысла на работе и в жизни

Дариус ФоруВыбирай, что думать. Навести порядок в голове, чтобы возможным стало даже немыслимое

18+

Таэ Юн КимИди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы

Питер ХоллинсКак обмануть мозг. Нейродисциплина на пальцах

Вик Джонсон52 понедельника. Как за год добиться любых целей

Даррен ХардиНакопительный эффект. От маленьких привычек к грандиозным результатам

Чарлз ДахиггВласть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе

Томас Чаморро-ПремузикУверенность в себе: Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения

Брайан ТрейсиНаука мотивации. Стратегии и приемы, благодаря которым мечты становятся судьбой

Kitobning boshqa versiyalari1

Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль

·

Джон Тирни

Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль

Джон ТирниРой Баумайстерva boshqalar

18+

20.1K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar282

jagser777taassurotlarni ulashish4 yil oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

Неплохая книга о самоконтроле. Вся книга - это перечисление исследований и экспериментов, что придает вес выводам. Здесь нет бессмысленной мотивации или личных размышлений автора. Основная идея книги, что воля ограниченный ресурс и нужно ее применять только к одной сфере, пока задача не войдёт в привычку. Отдельно есть главы про отказ от курения, алкоголя или переедания и воспитание детей.

15 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Ксения Гутореваtaassurotlarni ulashish3 yil oldin

👎Tavsiya etmayman

Тяжело слушать, рассказчик очень вялый…

9 kishiga yoqdi3 ta fikr

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Дашаtaassurotlarni ulashish3 yil oldin

👎Tavsiya etmayman

💡Axborot beruvchi

💤Zerikarli

Очень скучно и бесполезно Можно смело убрать половину книги и ничего бы не поменялось Единственное, что было познавательно, это послушать про эксперименты учёных и блоки про исторических личностей Остальное просто чушь, ничего нового, никаких новых идей или практик

6 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

1. Asosiy
2. ⭐️Семья и отношения
3. Джон Тирни
4. 📖Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль