Очень скучно и бесполезно
Можно смело убрать половину книги и ничего бы не поменялось

Единственное, что было познавательно, это послушать про эксперименты учёных и блоки про исторических личностей

Остальное просто чушь, ничего нового, никаких новых идей или практик