Лапки и когти. Как мягко ставить границы и жестко отражать манипуляции
Бернардо Стаматеас

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar18 Tinglashmoqda519 Javonlarda

Использовать скрытую силу слов и защититься от чужого негатива: советы психолога

Словам под силу не просто ранить, а разрушить — отношения, доверие, внутренний покой. Если вы особенно остро реагируете на резкую критику, агрессивную речь или холодное молчание, то эта аудиокнига для вас.
Бернардо Стаматеас — знаменитый психолог и эксперт по межличностным коммуникациям — поможет вам использовать скрытую силу слов и научит защищаться от чужого негатива. Автор предлагает не перестать поддаваться эмоциям и не разжигать конфликт, а вместо этого применять эффективные техники, которые помогут сгладить острые углы и вернуть диалогу конструктивность.
Эта аудиокнига для вас, если:
• вы не знаете, как реагировать на нападки без обострения конфликта;
• вам сложно отличить конструктивную критику от словесного нападения;
• слова других оставляют в душе глубокие раны, которые сложно залечить;
• вы хотите научиться сохранять спокойствие и контроль, даже когда вокруг накаляется обстановка;
• вас волнует, как не стать заложником чужой агрессии и не разрушить собственные границы.

Отношения Психология Аудио

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

hikoyachi: Михаил Глушенков

tarjimon: Наталия Уздимаева

Nashr sanasi: 2025

nashriyot: БОМБОРА

Davomliligi: 4 st 1 daq

Oʻxshash audiokitoblar

Жанна ОспановаЯ и мой мужчина. Так при чем тут папа? Как преодолеть влияние родителей, исцелить детские травмы и сохранить любовь

Наталья Цветкова, Радмила СтригуноваПять ДА, пять НЕТ: Принципы выбора правильного партнера

Ника НабоковаМозгоеды. Что в головах у тех, кто сводит нас с ума. Волшебный пинок к нормальной жизни

18+

Ким ЧиюнМир матери и дочери. Когда любят так же сильно, как и ранят

Лариса Пыжьянова, Тамара АмелинаНе всякая вина виновата: Как простить себя и жить в гармонии

Дарья БашкатоваНичего не хочу. Книга-объятие для уставшего человека

Марина ДолгановаЖиви в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм

Самир ЧопраТревожность: Философское руководство

18+

Эмерсон ЭггерихВы меня не так поняли. Как говорить, чтобы слушали, и слушать, чтобы слышать

Ли Ха НыльМне не стыдно говорить «НЕТ». Как я научилась отстаивать себя и свои границы, не разрушая отношения

Луиза НемоваБегущие к свету. По ту сторону личности. Как дрессировать Архетипы, дружить с Тенью и выгуливать Нарцисса

Екатерина СигитоваРецепт счастья: Принимайте себя три раза в день

18+

Хун ПэйюньУлыбающаяся депрессия. Как жить, когда под маской улыбки скрываются тревога, опустошение и одиночество

18+

Ольга ПрохороваМеня не надо, а я есть. Как преодолеть травму отвержения и вернуть уважение к себе

Дарья ЯушеваРядом с травмой. Как помочь близкому человеку с ПТСР и сохранить себя

18+

Джон Таунсенд, Генри КлаудСиндром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы

Юлия БулгаковаДавай не будем молчать. Как разговаривать на сложные темы с теми, кто вам важен

Дженнифер Л. ТайцСтрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями на основе АСТ, CBT и DBT

18+

Вероника ХлебоваЧувство собственной ценности. Самоценность как путь к свободе, уверенности и поддержке

Миша ЧерриСила прощения. Как оставить обиды в прошлом, исцелиться от гнева и жить в мире с собой и другими

Kitobning boshqa versiyalari1

Лапки и когти. Как мягко ставить границы и жестко отражать манипуляции

Бернардо Стаматеас

Лапки и когти. Как мягко ставить границы и жестко отражать манипуляции

Бернардо Стаматеасva boshqalar

2.6K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar18

Михаил Тихонюкtaassurotlarni ulashish4 oy oldin

👎Tavsiya etmayman

Очень поверхностно и шаблонно. Если задача - развесить ярлыки, то может и подойдёт. Только вот личности значительно сложнее, чем представленные в книги шаблоны. И для понимания этого есть более подходящие книги из той же простой темы научно-популярной литературы.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish