Ilovada qulay Ilovani yuklab olish uchun QR

Ilovani yuklab olish uchun QR

RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

Значок ГТО на груди. Заработанная награда
Марина Аглоненко

Золотой значок ГТО — это высшая награда, которую можно получить на каждой ступени. Как и два других он действителен только в своей возрастной группе.

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2025

Nashr sanasi: 2025

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 12

Oʻxshash kitoblar

В.А. ПоляевТрудные вопросы фитнеса. Практическая теория

Игорь МолотАнатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц

Павел Юрьевич СмирновПлан похудения 8 недель

18+

Николай Балашов, Евгений ШельминЛечебная физкультура

Марина КитаеваПсихология победы в спорте. Руководство по мышлению чемпионов

В.А. ПоляевПриседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы

Дневник тренировок

Василий Ульянов, Алексей Иванович ТолкачевРельефный пресс за 3 месяца

Гульнара ДаминоваРастяжка: 50 самых эффективных упражнений

В.А. ПоляевЖим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок

Игорь МолотПуть к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса

Сергей КосьяненкоСмело беритесь за гири!. Пособие для начинающих гиревиков

Олеся СлавянскаяВсе, кроме спорта. Спортивный менеджмент, спортивная психология, лидерство, личная эффективность

Алексей ЛихобабинКак легко дышать в плавании

Александр ЧуйкоКак похудеть на 20 кг за 8 недель

Дмитрий СилловБодибилдинг, фитнес, аэробика без стероидов, тренера и спортзала

Руслан ЯндиевМЕТОД ПРОГРЕССА

Юрий МедведькоЛучшие силовые упражнения

Вячеслав МякушенкоХолодная вода. Методическое пособие по закаливанию

Гульнара ДаминоваЙога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно