100 приёмов уверенности и самообладания. Техники уверенного поведения и самообладания в работе и жизни

 100 приёмов уверенности и самообладания. Техники уверенного поведения и самообладания в работе и жизни
Сергей Анисимов

Эта книга — о том, как вернуть уверенность и спокойствие в повседневную жизнь.
Сто коротких приёмов помогут перестать сомневаться, действовать без страха и сохранять самообладание даже под давлением.
Простые слова, реальные ситуации и упражнения, которые работают — шаг за шагом к внутренней устойчивости и уважению к себе
СаморазвитиеПсихология
Yosh cheklovlari: 12+
Huquq egasi: ООО "Издательские решения"
Original nashr sanasi: 2025
Nashr sanasi: 2025
nashriyot: Ridero
Qogʻoz sahifalar: 43

Oʻxshash kitoblar

Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку
Павел Федоренко, Илья КачайУверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку
Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей
Элисса ЭпельРецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей
Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук
Терри КоулЯ умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук
Эмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями
Ирина РыжковаЭмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями
Внутренние границы. Как перестать растрачивать себя
Терри КоулВнутренние границы. Как перестать растрачивать себя
Поддержка на каждый день. Воркбук, который поможет поладить с собой
Альберт СафинПоддержка на каждый день. Воркбук, который поможет поладить с собой
Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций
Павел Федоренко, Илья КачайБез стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций
18+
О пользе лени: Инструкция по продуктивному ничегонеделанию
Эндрю СмартО пользе лени: Инструкция по продуктивному ничегонеделанию
Мачту в зад! Вперёд к успеху. Как нестись по жизни на всех парусах, пока не отдал концы
Дейв ХоллисМачту в зад! Вперёд к успеху. Как нестись по жизни на всех парусах, пока не отдал концы
Код уверенности. Почему умные люди бывают не уверены в себе и как это исправить
Роберт КелсиКод уверенности. Почему умные люди бывают не уверены в себе и как это исправить
18+
Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия
Мэтью Маккей, Уильям Дж. Кнаус, Александр Л. Чепмен, Ким Л. Гратц, Патрисия Поттер-Эфрон, Питер Д. Роджерс, Рональд Поттер-ЭфронНабор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия
Эмоциональный интеллект. Как управлять своими эмоциями
Егор ГожулянЭмоциональный интеллект. Как управлять своими эмоциями
18+
Говорить «нет», не испытывая чувства вины
Виктор ШейновГоворить «нет», не испытывая чувства вины
Краткое изложение книги «Читайте людей как книгу». Автор оригинала – Кинг Патрик
Патрик Кинг, Валерий МуллагалеевКраткое изложение книги «Читайте людей как книгу». Автор оригинала – Кинг Патрик
Балансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать
Марина БезугловаБалансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать
18+
Я — хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие
Виктория ШиманскаяЯ — хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие
Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе
Леонид КрольЖизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе
В гармонии с собой. Система развития личности
Евгения КольцоваВ гармонии с собой. Система развития личности
Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения
Илья КачайУверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения
18+
Привычка быть счастливым 2.0
Алекс БайхоуПривычка быть счастливым 2.0
  1. Asosiy
  2. ⭐️Саморазвитие
  3. Сергей Анисимов
  4. 📖100 приёмов уверенности и самообладания. Техники уверенного поведения и самообладания в работе и жизни