Каждый вечер записывай три случая, когда ты проявил уверенность.
Не ищи великих достижений — подойдут любые:
— сказал «нет», когда не хотел;
— выступил на совещании;
— спокойно объяснил свою позицию;
— не стал оправдываться;
— просто выдержал паузу.
100 приёмов уверенности и самообладания. Техники уверенного поведения и самообладания в работе и жизни
·
Сергей Геннадьевич Анисимов
