Самодисциплина и исцеление: Путь к новой жизни после нарциссического абьюза

 Самодисциплина и исцеление: Путь к новой жизни после нарциссического абьюза
Фрейя Альфхейм

Эта книга — руководство для тех, кто стремится укрепить свою способность к самодисциплине, восстановить уверенность в себе и выстроить здоровые границы после опыта нарциссического абьюза. Вдохновляя на путь к трансформации, она предлагает пошаговые методы и упражнения, помогающие избавиться от саморазрушительных привычек, перестать зависеть от внешних оценок и научиться уважать собственные потребности.
ПсихологияВиртуальный рассказчик
Yosh cheklovlari: 18+
Huquq egasi: ООО "Издательские решения"
Original nashr sanasi: 2025
Nashr sanasi: 2025
nashriyot: Ridero
Qogʻoz sahifalar: 66

Oʻxshash kitoblar

Нарциссическое насилие и газлайтинг. Навыки диалектической поведенческой терапии, позволяющие сохранять эмоциональное равновесие, преодолевать неуверенность в себе и восстанавливать чувство собственного достоинства. Рабочая тетрадь
Кейтлин Бакстер-муссерНарциссическое насилие и газлайтинг. Навыки диалектической поведенческой терапии, позволяющие сохранять эмоциональное равновесие, преодолевать неуверенность в себе и восстанавливать чувство собственного достоинства. Рабочая тетрадь
Детоксикация от нарциссов. Путь к свободе и счастью
Т.М. ДьяченкоДетоксикация от нарциссов. Путь к свободе и счастью
Выше обид – от разочарования к восторгу
Олег СунцовВыше обид – от разочарования к восторгу
Любовь к себе. Путь длиною в жизнь
Анна БарановаЛюбовь к себе. Путь длиною в жизнь
18+
Дневник саморефлексии. 12 ключевых сфер
Рима БеккерманДневник саморефлексии. 12 ключевых сфер
18+
Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений
Инна ЛитвиненкоМинистерство успеха. Как избежать токсичных отношений
Сверхчувствительность как суперсила. Гайд, как сохранить себя, когда эмоции берут верх
Эмма ЛауэрСверхчувствительность как суперсила. Гайд, как сохранить себя, когда эмоции берут верх
18+
Путь к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь
Роберт ДжекманПуть к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь
Рабочая тетрадь по нарративной терапии для повышения самооценки: перепишите свою историю, преодолейте синдром самозванца и чувство неполноценности и обретите уверенность в себе на долгие годы
Фил ЛейнРабочая тетрадь по нарративной терапии для повышения самооценки: перепишите свою историю, преодолейте синдром самозванца и чувство неполноценности и обретите уверенность в себе на долгие годы
Созависимость — это случилось со мной!. Как освободиться от болезненной привязанности
Лариса ПетроваСозависимость — это случилось со мной!. Как освободиться от болезненной привязанности
18+
«Не живи»: как переписать сценарий жизни за 5 шагов. Реальная история
Светлана Трошина«Не живи»: как переписать сценарий жизни за 5 шагов. Реальная история
18+
Личные границы. Где начинаются, как установить и защитить
Кристина ЯхинаЛичные границы. Где начинаются, как установить и защитить
Исцелите тревожную привязанность: как отпустить прошлые травмы, выстроить надежные отношения и укрепить связь с собой
Дженнифер НьюрикИсцелите тревожную привязанность: как отпустить прошлые травмы, выстроить надежные отношения и укрепить связь с собой
Психотерапия выученной беспомощности
Дарья СтрекалинаПсихотерапия выученной беспомощности
18+
Сепарация как путь к свободе
Динара ГейдароваСепарация как путь к свободе
Свобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов
Анна ПокровскаяСвобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов
Искусство любить себя
Юлия КравченкоИскусство любить себя
PRO-ЖИВИ. Чувства. Отношения. Любовь
Вероника ХлебоваPRO-ЖИВИ. Чувства. Отношения. Любовь
Верни себе себя. Книга-практикум
Светлана КузнецоваВерни себе себя. Книга-практикум
18+
Перезагрузка, или Как стать лучшей версией себя
Марина ЗахаренкоПерезагрузка, или Как стать лучшей версией себя
  1. Asosiy
  2. ⭐️Психология
  3. Фрейя Альфхейм
  4. 📖Самодисциплина и исцеление: Путь к новой жизни после нарциссического абьюза