Созависимые отношения: между привязанностью и разрушением
Дмитрий Болесов

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar16 Iqtiboslar43 Oʻqiyapti900 Javonlarda

Эта книга — путеводитель по осознанным отношениям. Вы узнаете, чем созависимость отличается от любви, как распознать её признаки в своей жизни и выйти из порочного круга самопожертвования. Через практические упражнения, реальные кейсы и научные данные вы обретёте инструменты для выстраивания здоровых границ и восстановления собственной идентичности. Книга подойдёт тем, кто хочет перестать «спасать» других и начать заботиться о себе.

Психология

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Nashr sanasi: 2025

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 27

Oʻxshash kitoblar

Кейтлин Бакстер-муссерНарциссическое насилие и газлайтинг. Навыки диалектической поведенческой терапии, позволяющие сохранять эмоциональное равновесие, преодолевать неуверенность в себе и восстанавливать чувство собственного достоинства. Рабочая тетрадь

Барбара БережТело в тисках. Как токсичные отношения становятся болью. Возвращение к себе

18+

Т.М. ДьяченкоДетоксикация от нарциссов. Путь к свободе и счастью

Арден РинаКрасные флаги в отношениях: тревожная привязанность, созависимость и выбор

Роберт ДжекманПуть к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь

Лариса ПетроваСозависимость — это случилось со мной!. Как освободиться от болезненной привязанности?

18+

Дарья КистЛюбовь — это навык. 6 шагов к настоящей близости

Кристи РобинеттПримите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силой

Лилия РоузЭмоциональная зрелость в отношениях. Без сценариев, манипуляций и ожиданий

18+

Дана ДжанболЖить без тебя не могу. Созависимость в женско-мужских отношениях

Дженнифер НьюрикИсцелите тревожную привязанность: как отпустить прошлые травмы, выстроить надежные отношения и укрепить связь с собой

Лилия РоузБольше не жертва своих эмоций. Как перестать бороться с собой и начать жить

Владислав Кочерыжкин«Я знаю, как будет лучше для тебя!» Здоровые отношения без насилия, зависимости, абьюза и манипуляций

Пётр ГарагуляЭмпат против нарцисса. Квантовая эмпатия. Книга на 2-х языках: RUS/ENG

18+

Анна АзарноваНарциссическая личность: психологические особенности и тактики психотерапии

Лилия РоузВзрослые чувства. Как управлять эмоциями, не подавляя себя

18+

Дарья СтрекалинаПсихотерапия созависимости

18+

Дэниел ФоксПограничное расстройство. Практические задания для самопомощи. Наладить отношения с близкими, справиться с импульсивностью, победить страх покинутости

18+

Лилия РоузБлизость без тревоги. Как перестать спасать, выйти из зависимости и построить зрелые отношения

Кортни Содерлинд УорренОтпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar16

Анна Утинаtaassurotlarni ulashish2 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Хорошая книга, без воды. Если воспринимать ее как дорожную карту, а не как терапию . Простые советы для начала выхода из созависимости и тесты на диагностику. Спасибо!

Fikr bildirish

мария шафиеваtaassurotlarni ulashish5 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Круто

Fikr bildirish

Светлана Моисееваtaassurotlarni ulashish3 hafta oldin

👍Tavsiya etaman

Fikr bildirish

Iqtiboslar43

Ольга К.iqtibos olmoqda9 oy oldin

Что такое здоровые границы? Это не стена, а дверь с замком. Вы решаете, кого и когда впускать.

3 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Дарья Прошинаiqtibos olmoqda1 oy oldin

Глава 11. Принципы здоровых отношений — Взаимное уважение — признание права партнёра на собственное мнение, чувства, границы; — отсутствие унижений, сарказма, обесценивания; — умение принимать «нет» без попыток переубедить через давление. — Практика: в течение недели отмечайте, сколько раз вы: — поблагодарили партнёра; — похвалили его/её действие; — сдержались от критики в момент раздражения. — Доверие как основа — открытость без тотального контроля; — возможность говорить о сомнениях без страха отвержения; — соблюдение договорённостей.

Fikr bildirish