Когда накрывает паника: практическое руководство по паническим атакам

Арден Рина

Панические атаки — это не приговор и не опасное состояние, а обратимая реакция нервной системы. Эта книга помогает понять, что происходит в теле и психике во время паники, почему страх усиливается и как разорвать этот круг. Вы получите практичное и спокойное руководство по работе с паническими атаками, возвращению уверенности, свободы и устойчивости без борьбы с собой. … Yana

Семья и отношенияЗдоровье

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2026

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 65

Oʻxshash kitoblar

Карен КассидейСвобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой

Юлия БазанЯ в порядке: Кортизол под контролем

Дмитрий БогдановСиндром раздраженного кишечника. Это просто!

Ирина РотоваПсихология и психосоматика женского здоровья. О чем молчат болезни

Геннадий СтаршенбаумВсе болезни от нервов? Психосоматика: краткий курс самопомощи. Психотерапия, кейсы, упражнения

18+

Александр БеленкоПанические атаки и ВСД – нервные клетки восстанавливаются. Легкий способ запустить организм на выздоровление

Лана Боева, Михаил ФиляевПсихосоматика аллергии. Лекарства или новое мышление

Фёдор ЕрохинГайд по тревожным расстройствам и неврозам. Для пациентов и их близких, врачей и психологов

18+

Олег ДимитровПсихосоматика и другие фокусы организма

18+

Даниэла ПургинаКак понять свой ЖКТ. Безобидные сигналы вашего организма и симптомы, на которые стоит обратить внимание

Дарья СтрекалинаПсихотерапия булимии

18+

Арден РинаКортизол и стресс: как восстановиться и вернуть энергию

18+

Александр ЗлатозаровХроническая прокрастинация. Прокрастинация — не лень, а защитный механизм мозга

Геннадий СтаршенбаумПсихосоматика. Современное учебно-практическое руководство

18+

Питер ЛевинИсцеление от травмы. Авторская программа, которая вернет здоровье вашему организму

Геннадий СтаршенбаумПсихосоматика. Как починить душу, чтобы тело работало как часы

18+

Юрий ЛавровПсихологические причины болезней. Психосоматика, таблица заболеваний

Геннадий СтаршенбаумПсихосоматика и психотерапия. Исцеление души и тела

18+

И.С. ПигулевскаяЗдоровый кишечник. Гарантия прекрасного самочувствия. Колит. Дуоденит. Энтерит. Язва. Проктит

Антон ВьюковПуть к внутренней свободе. 15 техник для преодоления навязчивых мыслей при неврозе навязчивых состояний (ОКР)

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar1

Сергей Михеевtaassurotlarni ulashish3 hafta oldin

👍Tavsiya etaman

Очень полезная информация!

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Javonda1

Психология

Светлана

2 322 kitob

46

1. Asosiy
2. ⭐️Семья и отношения
3. Арден Рина
4. 📖Когда накрывает паника: практическое руководство по паническим атакам