Код уверенности: Как перестать бояться и начать общаться. 30-дневный план

Майкл Тёрнер

30-дневный план, который убирает страх знакомства. Ты видишь девушку, но внутри всё сжимается. Эта книга — не «будь увереннее», а научно обоснованная перепрошивка мозга. За месяц ты уберёшь страх оценки, отключишь внутреннего саботажника, настроишь голос и тело, начнёшь легко общаться и перестанешь бояться отказа. Внутри — техники, дневники, чек-листы и 30-дневный календарь. Просто делай — и твоя новая жизнь начнётся. … Yana

СаморазвитиеПсихология

Yosh cheklovlari: 18+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2026

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 45

Oʻxshash kitoblar

Терри КоулЯ умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук

Илья КачайБезусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя

18+

Татьяна ОрешинаСмелость быть собой. 20 способов как повысить самооценку и стать уверенней. Дневник для работы с эмоциями

Клэр Шипман, Кэтти КэйСама уверенность: Как преодолеть внутренние барьеры и реализовать себя

Лиза ТерКерстПростить, что не можешь забыть. Отпустить обиды и счастливо жить дальше

Евгения АлегриаПора меняться! Как освободиться от ограничивающих убеждений и реализовать свой потенциал

Терри КоулВнутренние границы. Как перестать растрачивать себя

Эндрю МэтьюзТы справишься! Как сохранять стойкость, когда проблемы валят с ног

Хейли МагиЯ — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других

Оксана КозыреваОткрой рот

Анна ШишкинаИскусство говорить «НЕТ». Как избавиться от «синдрома удобного человека», перестать подстраиваться и научиться выбирать себя

Владимир ХанжинМгновенная самопрезентация. Как говорить шутя и при этом добиваться серьезных результатов

Ольга БочковаЯ говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать

Марк РеклауКак стать магнитом для людей. 62 простых правила завоевания симпатии окружающих

Екатерина ОксаненМеня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе

Юлия ХиллТебя никто не спрашивает! Как прекратить конфликты и соперничество и выстроить здоровые отношения в семье

Лилия РоузБольше не жертва своих эмоций. Как перестать бороться с собой и начать жить

Миша ЧерриСила прощения. Как оставить обиды в прошлом, исцелиться от гнева и жить в мире с собой и другими

Элина ФроловаМы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие

Джиа ДжиангА я тебя «нет». Как не бояться отказов и идти напролом к своей цели

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Javonda1

Психология

Александр Шибалов

642 kitob

5

1. Asosiy
2. ⭐️Саморазвитие
3. Майкл Тёрнер
4. 📖Код уверенности: Как перестать бояться и начать общаться. 30-дневный план