Боль можно приручить: Как мозг управляет болью и страхом тела

Дмитрий Ланецкий

Боль умеет звучать как приказ: остановись, терпи, бойся, не двигайся. Но мозг не просто принимает сигналы тела — он усиливает их страхом, вниманием, памятью и ожиданием. Эта книга показывает, как научиться читать боль точнее: где рабочий дискомфорт, где опасный сигнал, как вернуть дыхание, ритм, смысл и контроль, не превращая тело во врага. … Yana

СаморазвитиеПсихология

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2026

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 163

Oʻxshash kitoblar

Дмитрий МелешкоЦиклы силы. Психотехнология, которая исправляет ошибки прошлого и дарит счастливое настоящее

Марк СократАрхитектура сознания

18+

Антон МогучийМозг может все. Простые тренировки для развития интеллекта

Антон Могучий, Эльвира СарабьянСистема 88: упражнения для мозга. Актерская методика активации зоны Брока для развития мышления, внимания и гибкости

Паула Фридман-ДаймондПочему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими — и как освободиться

Кеша СкирневскийПросто о мозге. Как знания о мозге помогают получить больше

Кристи РобинеттПримите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силой

Эндрю СмартО пользе лени: Инструкция по продуктивному ничегонеделанию

Ева ван ден Брук, Тим ден ХейерМой мозг мне врет! Феномен эффекта жужжащей мухи

Марина СкиртачУкрощенные эмоции, или Курица на потолке

Олег МатвеевЭмоциональный компас. Актуальная система развития эмоционального интеллекта

18+

Елена МакошьПоток. Как стать творцом своей реальности и вернуть внутреннюю силу

Сэм ХаррисЛожь: Почему говорить правду всегда лучше

Алекс КорбКонец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением

Александр НекрасовВечно молодой. Почему мы умны, талантливы и несчастны, или как найти себя в мире возможностей

Дэниэл Дж.АменКонец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение

18+

Дмитрий БолесовГештальт-терапия: жить здесь и сейчас

Грэм ДейвиКатастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Александр РоссийскийДругой взгляд на человека. Книга, меняющая сознание. Революционное открытие в мире психологии

Кэтрин М. Питтмен, Маха Заид Хоффман50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения

1. Asosiy
2. ⭐️Саморазвитие
3. Дмитрий Ланецкий
4. 📖Боль можно приручить: Как мозг управляет болью и страхом тела