100 фактов о правильном питании для энергичной жизни. Без диет и сложных правил

Анна Соколова

Здоровое питание — это не временная диета, а осознанный выбор, который дает энергию, улучшает самочувствие и помогает прожить долгую, активную жизнь.
Забудьте о строгих ограничениях и сложных подсчетах. Вот 100 фактов, которые помогут вам построить гармоничные отношения с едой, ориентируясь на простоту, натуральность и сбалансированность! … Yana

СаморазвитиеЗдоровье

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2026

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 27

Oʻxshash kitoblar

Татьяна КузнецоваГовори так! Как выступать уверенно, не тупить и быть счастливым

Татьяна ЕлисееваОтличное зрение. Всё о лечении близорукости, глаукомы, катаракты, дистрофии сетчатки и других глазных заболеваний

Рената РавичСкажи жизни «Да!». Как натуропатия может помочь при депрессии и других эмоциональных расстройствах

Давид ЯнТеперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна

Александр МясниковПищеводитель

18+

Екатерина МакароваЖенское здоровье: между нами девочками

18+

Ирина РотоваПсихология и психосоматика женского здоровья. О чем молчат болезни

Александр БеленкоПанические атаки и ВСД – нервные клетки восстанавливаются. Легкий способ запустить организм на выздоровление

Алексей ГольдманЕда для мозга: Что положить на тарелку

18+

Лидия ФедосоваКогда гормоны в дефиците: как поддержать работу организма

Дарья Савельева15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни

Елизавета ГребешковаСамое главное о женском здоровье. Вопросы ниже пояса

18+

Евгений БожьевПросто исцеляйся сам. Что делать, когда все болит и ничего не помогает

Сергей ЧугуновТактика и стратегия оздоровления. Галина Шаталова, Александр Залманов, Александра Стрельникова, Борис Болотов

18+

Рафаэль Гусман ГарсияЛовушки, забирающие молодость. Как перестать укорачивать себе жизнь и поддерживать здоровье на клеточном уровне

Анна КорецкаяМам, а помнишь? Практическое руководство по сохранению памяти

Кристина ЯхинаНейрофитнес мозга. Зарядка и пение одновременно

Вадим Матюшин, Лиза Удилова, Регина ГабидуллинаКак мозг сводит нас с ума. Проблемы психосоматики

Владимир ЛевиПриручение страха. Практикум для тех, кто устал бояться

Андрей Иванов, Нурали ЛатыповАвиценна. Канон биохакинга

1. Asosiy
2. ⭐️Саморазвитие
3. Анна Соколова
4. 📖100 фактов о правильном питании для энергичной жизни. Без диет и сложных правил