Телесная терапия
Внутренняя свобода человека проявляется в грациозных движениях тела, в их плавности, непринужденности и живости. Все это соответствует свободе от чувства вины, от стыда и от мучительного самосознания. Это как раз то свойство бытия, которое присуще всем животным, но которое отсутствует у большинства цивилизованных жителей нашей планеты.
Yosh cheklovlari: 18+
Huquq egasi: ООО "Издательские решения"
Nashr sanasi: 2024
nashriyot: Ridero
Qogʻoz sahifalar: 161
Taassurotlar5
👎Tavsiya etmayman
💤Zerikarli
1 kishiga yoqdi
👎Tavsiya etmayman
👍Tavsiya etaman
💡Axborot beruvchi
🎯Foydali
🚀Ajralish imkonsiz
Iqtiboslar46
Внутренняя свобода человека проявляется в грациозных движениях тела, в их плавности, непринужденности и живости. Все это соответствует свободе от чувства вины, от стыда и от мучительного самосознания. Это как раз то свойство бытия, которое присуще всем животным, но которое отсутствует у большинства цивилизованных жителей нашей планеты.
1 kishiga yoqdi
Упражнение «Право на достоинство» (бодинамика)
Запишите не менее десяти качеств, которые вы считаете достоинствами в себе. Регулярно возвращайтесь к этому списку и дополняйте его новыми качествами. Какие физические ощущения вы испытываете при этом? Какие эмоции возникают у вас?
1 kishiga yoqdi
Упражнение «Осознанное движение» (метод ФЕЛЬДЕНКРАЙЗА)
1. Ляжем на спину.
2. Почувствуем каждую часть вашего тела, начиная с ног, а заканчивая головой.
3. Дыхание естественное, а также свободное.
4. Двигаемся интуитивно, следуя своим инстинктам, а также желаниям тела.
5. Обращаем внимание на любое напряжение в теле.
6. Попробуем отыскать движения, которые помогут снять данное напряжение.
Какие сейчас ощущения возникают?
1 kishiga yoqdi
- Asosiy
- ⭐️Психология
- Елена Бровкина
- 📖Телесная терапия
