Kontentga oʻtish

Готовь, не усложняй. Ешь, не полней
Ирина Голикова

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Мы часто думаем о том, что приготовить, просматриваем множество рецептов. Но как сложно найти лёгкие в приготовлении, низкокалорийные блюда из простых продуктов! Не проводя часы на кухне, соблюдая принципы диетического питания, не используя пищевой мусор.
Я пишу о том, как готовить легко для всей семьи. Книга для тех, кто считает калории, кто на лечебной диете, для питания детей. Для всех блюд указана калорийность.
Эта книга сделает ваш ежедневный труд по приготовлению еды легким и комфортным.

Кулинария

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Nashr sanasi: 2024

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 150

Oʻxshash kitoblar

Вячеслав ПигаревКетокулинар: вкусные рецепты для ускорения метаболизма

Ирина Вечерская100 рецептов правильного питания. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Саша СмелаяЗавтрак съешь сам. 30 завтраков от диетолога

В. КуликоваЛечебное питание. Рецепты при гастрите и язвенной болезни

Сергей КашинБольшая книга меню. Завтраки, обеды и ужины

Евгения СихимбаеваСалатный бум: знакомые и новые салаты. Серия книг «Боги нутрициологии и кулинарии»

В. ЗайцевТочно вовремя. 15-минутные кулинарные рецепты в условиях острой нехватки времени

Виктория РомановаБлюда на каждый день: 50 быстрых рецептов

Lesya BakerРецепты диетических десертов

Алексей ВыдринРецепты для кето-диеты

18+

Наталья Бибекина100 легких рецептов блюд на каждый день. Для поддержания энергии и здоровья

Марина АлексееваПитание при синдроме раздраженного кишечника, пищевой непереносимости и аллергии. Простые рецепты

Алина СалаватоваНастольная книга рецептов. Без лактозы, без сахара, без глютена

Юлия ГорностайАнатомия стройности. Перевёрнутый мир

18+

Алла ПогожеваДиетические столы. Кулинарная книга в вопросах и ответах

Мари-Лор ТомбиниЛегкая кухня: простые рецепты для здорового питания

Алла ПогожеваБезглютеновая кулинария. Книга в вопросах и ответах с рецептами

Юлия СафроноваЕшь и худей. Сборник ПП-рецептов и рекомендаций от диетолога Юлии Сафроновой

Кулинарная КоролеваЗдоровое питание. Рецепты для жизни

Алексей ВыдринРецепты для пароварки

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

Taassurotlar 7

Анна К.taassurotlarni ulashish2 yil oldin

Tavsiya etaman

8

Анна Демидецtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

Рецепты очень простые...... пюре и отварная гречка топ

Иннеса Харченкоtaassurotlarni ulashish1 oy oldin

Tavsiya etaman

Iqtiboslar 11

Анастасияiqtibos olmoqda3 oy oldin

Ленивые пирожки, 167 ккал/100 г.

Анастасияiqtibos olmoqda3 oy oldin

Сливочная паста с лососем, 179 ккал/100 г.

Юлия Т.iqtibos olmoqda9 oy oldin

Куриные голени в чесночном соусе,

Javonda 4

Еда, питье + кулинария

Светлана

1 235 kitob

30 ta obunachi

Про еду - рецепты, рационы, системы питания и т.п.

Настя

143 kitob

19 ta obunachi

Кулинария.

Надежда.

207 kitob

4 ta obunachi

Елена Н.

37 kitob

1 ta obunachi