Перезагрузка мозга после 40
Алексей Гольдман

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar5 Iqtiboslar51 Oʻqiyapti407 Javonlarda

40+ — время расцвета ума, а не угасания! Хватит списывать забывчивость и усталость на возраст. Узнайте, как работает нейропластичность. Конкретные шаги для сна, энергии, памяти и фокуса. Верните себе острый ум и жизненные силы!

Психология

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2025

Nashr sanasi: 2025

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 31

Oʻxshash kitoblar

Стивен ГриффСтрессоустойчивость. Практическое руководство

18+

Антон МогучийМозг может все. Простые тренировки для развития интеллекта

Анна БуроваКарьера 50+: написать историю заново

Паула Фридман-ДаймондПочему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими — и как освободиться

Антон МогучийСила воли. Уникальная методика тренировок. 2-е издание

Александр МовсесянСпособы улучшения умственной деятельности

18+

Антон МогучийУмный тренажер для мозга. Минимум усилий – максимум результата!

Эндрю СмартО пользе лени: Инструкция по продуктивному ничегонеделанию

Валентина ГруздеваВнимание и память, и Почему они работали лучше, пока ты все не испортил

Аркадий ЕгидесЛабиринты мышления. Как научить мозг работать быстрее

Дмитрий БолесовСохранение и развитие памяти и внимания после 40 лет

Антон МогучийБольшой тренажер мозга на основе методик Келли и Шульте. Более 100 упражнений для всех видов памяти

Стивен ГриффПсихология необычных привычек. Поведение, которое изменит жизнь

18+

Анна КорецкаяМам, а помнишь? Практическое руководство по сохранению памяти

Светлана ЛитвинцеваКак научиться чему угодно за 30 часов. Система быстрого освоения навыков

Глеб АрхангельскийВремя. Большая книга тайм-менеджмента

Евгения ЧернявскаяНейрогимнастика: пробуждение потенциала ума. Руководство для учителей и родителей

Дэниэл Дж.АменКонец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение

18+

Дарья БабкинаБиохакинг мозга: как управлять нейрохимией, эмоциями и интеллектом

Дэвид МалкольмСила воли. Секретные методики спецслужб

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar5

Владимир Волковинскийtaassurotlarni ulashish3 hafta oldin

Огонь ! Обязательно прочесть повторно !

Fikr bildirish

Даля Хуссейнtaassurotlarni ulashish3 oy oldin

🎯Foydali

Книга представляет собой чек-лист, "напоминалочку" об очевидных вещах, которые мы забываем практиковать в повседневной жизни.

Fikr bildirish

Анастасия Павловаtaassurotlarni ulashish3 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Все по делу, без лишнего шума, кратко, но обо всем полезном и не только после 40

Fikr bildirish

Iqtiboslar51

Владимир Волковинскийiqtibos olmoqda3 hafta oldin

Цифровой детокс — это не отказ от технологий, а обретение над ними контроля. Начните с самого мощного инструмента — «часа без экранов перед сном». Ваш мозг отблагодарит вас ясным умом, крепким сном и сохраненной энергией.

Fikr bildirish

Владимир Волковинскийiqtibos olmoqda3 hafta oldin

«Наши гаджеты — как милые, но очень навязчивые друзья. Они постоянно требуют внимания и крадут наше самое ценное: фокус, сон и спокойный ум. Время установить границы!»

Fikr bildirish