Kitoblar • Psixologiya
Токсичный зоопарк манипуляторов. Пять типов людей-хищников и противоядие от их разрушительного влияния
·
Kitob
8K
Вера Бокарева — психолог, коуч с 18-летним стажем, автор каналов по психологии с общей аудиторией более 315 000 подписчиков. Вы встречали людей,...
Отложенная жизнь. Как перестать ждать удобного случая и понять, что у тебя есть только сегодня
·
Kitob
19.2K
Нам всегда кажется, что впереди еще много времени, чтобы все успеть. Стать директором крупной компании, посетить десятки стран, создать большую...
Я есть. Книга-тренинг. Самопознание, развитие, реализация
·
Kitob
8.1K
В жизни каждого человека бывают периоды, когда он задается вопросом: кто я? Вы держите в руках книгу-тренинг, которая поможет вам найти ответы....
Хочу всем нравиться. Как исцелиться от стремления быть идеальной и выстроить гармоничные отношения с собой и окружающим
·
Kitob
23.4K
Эта книга станет путеводителем по исцелению от перфекицонизма, ощущения неполноценности и поможет выстроить доверительные отношения с самой собой...
Дорогая я, нам надо поговорить: Правильные вопросы для психологической разгрузки
·
Kitob
15.4K
Тебе случалось изводить себя мыслями о прошлых ошибках или травмирующих событиях, которые делили твою жизнь на до и после? А помнишь, как не могла...
Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники
·
Kitob
28.2K
С детства нас учат сдерживать, подавлять или игнорировать свои эмоции: злиться или завидовать — плохо, грустить или ревновать — неправильно....
Любящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу
·
Kitob
15.7K
Вам не нужен внутренний критик. Это только кажется, что он может мотивировать, подгонять и не давать пропускать что-то важное. На деле...
Ментальные ловушки: Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь
·
Kitob
26.3K
О ментальных ловушках — накатанных и привычных путях, по которым мучительно и безрезультатно движется наша мысль, сжигая невероятные объемы нашего...
Все проблемы в голове: 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях
·
Kitob
7.5K
В жизни каждого из нас происходят неприятные события и даже несчастья. Однако решиться на длительную работу с психотерапевтом готовы не все....
Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
·
Kitob
17.3K
Мы привыкли делить чувства на хорошие и плохие. Радоваться и любить — можно, грустить и ненавидеть — нельзя. Мы запрещаем себе ощущать тревогу,...
Стань себе родителем: как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя
·
Kitob
20.8K
Неважно, сколько вам лет, рядом с родителями вы автоматически становитесь ребенком. Возможно, в детстве взрослые не всегда были внимательны...
Исцеляющие беседы: Как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человеку
·
Kitob
33.1K
Когда близкому человеку нелегко, у него трудности в жизни, стресс или депрессия, самое простое, чем мы можем ему помочь, это поговорить с ним....
С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города
·
Kitob
51.1K
14,9% мужчин и 22% женщин в ближайший год столкнутся с каким-либо расстройством психики. По статистике ВОЗ, из ста человек семеро болеют...
Взрослый снаружи, взрослый внутри. Как исцелить внутреннего ребенка, психологически повзрослеть и стать счастливым
·
Kitob
20.4K
Мы руководим крупными компаниями, а приходя домой хотим на ручки. Мы меняем партнеров в надежде, что это заполнит душевную пустоту. Мы покупаем...
Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
·
Kitob
18+
19.3K
Кажется, что может быть проще, чем перестать думать о важной встрече или планах на выходные? Сказать себе, что не о чем волноваться, потому...
Как распознать психопата. Поступки человека, которые можно считать признаком заболевания
·
Kitob
18+
6.7K
Что такое «сумасшествие» с точки зрения медицины и где та грань, когда простое беспокойство о незакрытой двери можно считать тревожностью? В чем...
Почему мужчины хотят секса, а женщины любви
·
Kitob
18+
22.6K
Ни для кого не секрет, что в одинаковых ситуациях мужчины и женщины чаще всего ведут себя совершенно по-разному. Когда же дело касается интимной...
Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности. Революционные методы и стратегии для содействия глубоким изменениям в поведении кли
·
Kitob
14.9K
Почему трудно быть счастливым? Почему жизнь так сложна? Почему люди так сильно страдают? И что мы можем реально с этим поделать? Терапия принятия...
Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах
·
Kitob
37.3K
На работе цейтнот, вы устали, вернулись домой, а там – бардак; вы снова ругаетесь с домашними; вечер испорчен. Лучший друг получил повышение и при...
Сверхчувствительная натура
·
Kitob
18+
16.9K
Если вы остро реагируете на происходящее вокруг, то, возможно, относитесь к редкой группе «сверхчувствительных людей» (СЧЛ). Как это влияет...