Kitoblar • O‘z ustida ishlash • Эмоции • Лучшее за всё время
Куриный бульон для души: Найди время для себя. 101 история заботы о себе и поиске баланса
·
Kitob
3.1K
История создания книги «Куриный бульон» вдохновляет не меньше, чем маленькие истории, из которых она состоит. Джек Кэнфилд и Марк Хансен,...
Эмоциональный шторм: что делать, когда тебя накрывает. Успокойся. Прямо cейчас
·
Kitob
1.5K
У каждого из нас можно найти гораздо больше странностей, чем кажется на первый взгляд. Кто-то пересчитывает ступеньки на лестнице, по нескольку...
Чувства и эмоции. Как понять страх, подружиться с гневом и разобраться в том, как работает любовь
·
Kitob
3.3K
Насколько хорошо вы понимаете свои чувства? Испытываете ли проблемы с их выражением или переживанием? Эта книга — краткий, но содержательный...
Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
·
Kitob
3.4K
Мы не разрешаем себе — и другим — испытывать и выражать эмоции. Избегаем трудного разговора с коллегой, срываемся на любимом человеке. Рассеянно...
Стресс и тревога. Рисуночные тесты по проработке негативных эмоций
·
Kitob
1.9K
Многие люди, находясь в стрессовой для себя ситуации, бессознательно начинают рисовать. Карандашами, кистью или пальцами — не имеет значения,...
Счастье и мозг. Семь секретов нейронауки, которые помогут продлить жизнь, снизить тревожность и выйти из любого кризиса
·
Kitob
2.7K
А вы знали, что счастье — это функция мозга и его уровень можно измерить и повысить? Изучив более 200 000 сканирований мозга людей из 155 стран,...
Твои эмоции — твоя суперсила
·
Kitob
2.3K
Психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии Элиза Неболсин написала простое и веселое руководство, которое поможет подростку...
Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту
·
Kitob
1.2K
Что для вас молодость? Косметолог и нутрициолог Ирина Довгалева уверена: одинаково важны и легкость восприятия жизни, и внешность, например...
Перукуа: 7 песен о любви, принятии и сокровенной женственности
·
Kitob
1.1K
Перукуа Францес — духовный учитель, практик и обладательница голоса, который невозможно забыть. В прошлом исполнительница №1 в жанре World Music*,...
Сила эмоционального интеллекта
·
Kitob
18+
4.1K
Постановка целей и движение к ним невозможны без понимания своего эмоционального состояния. Эта книга о том, как развиваться, обретать новые...
Без обид! Как эмоциональный интеллект помогает общаться с коллегами и руководством
·
Kitob
2.8K
Как не дать завзятому офисному ворчуну испортить себе день? Как по-настоящему насладиться отпуском и не думать постоянно о том, как копятся...
Не учи меня жить. Искусство работы с эмоциями
·
Kitob
3K
Приглашаем вас в необычное путешествие по миру эмоций. В нем вы научитесь бережно и эффективно помогать себе с самыми разными эмоциями, чтобы...
Метод «Триггер» – 2. Быстрый способ справиться с психологическими проблемами
·
Kitob
2.2K
Большинство людей не осознает, когда находится на грани нервного срыва или истерики. В такие моменты бывает полезно задуматься, что же такое...
Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору
·
Kitob
1.3K
Путеводитель по психологии от экспертов, который поможет разобраться в себе, исцелить свои травмы, обрести опору и начать новую жизнь в...
Эмоциональный код
·
Kitob
2.8K
Привычка не замечать собственных чувств, не обращать внимания на эмоции «зашита» в нас поколениями. Но именно сейчас люди в большинстве своем...
Свобода от стресса и негативных эмоций. Как выбирать здоровые эмоции в сложных ситуациях. Научный и эффективный РЭПТ-подход. Воркбук
·
Kitob
959
Павел Федоренко — магистр психологии, сертифицированный КПТ— и РЭПТ-терапевт, генеральный директор Клиники когнитивной психотерапии, генеральный...
Саммари книги «Любить то, что есть: четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь»
Kitob
904
«Работа» — это не рутинная служба за деньги, а метод самоисследования и трансформации. Узнайте главное из книги, перевернувшей сознание миллионов...
Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»
Kitob
663
Автор бестселлера «Паника» предлагает взглянуть на тему депрессии с практической стороны и наконец-то научиться различать тяжелое расстройство,...
Пробуждение чувств. Доверься – и следуй
·
Kitob
420
Вспомните лучшие моменты своей жизни, и вы увидите, что каждый из них запомнился вам благодаря тем чувствам, которые переполняли тогда ваше...
Где твоя волшебная кнопка? Как развивать эмоциональный интеллект
·
Kitob
1.8K
Понимание эмоций и управление эмоциями играют ведущую роль в нашей жизни и успешности. А влияние на эмоции коллег и партнеров определяет...