Audiokitoblar • Salomatlik • Yangiliklar
Утро без фильтров. Избавляемся от отеков лица
·
Audiokitob
5
Представьте утро, в котором ваше лицо уже готово к селфи — без фильтров, без макияжа, без следов усталости. В отражении зеркала только свежесть,...
Мое тело
·
Audiokitob
18+
83
Эмили Ратаковски — американская модель, актриса, активистка, предприниматель и писатель. Она снялась в фильме Дэвида Финчера «Исчезнувшая», также...
Расшифровка анализов: лабораторная диагностика
·
Audiokitob
273
Почему анализы из разных лабораторий могут отличаться? О чем говорят повышения и снижения показателей и почему они меняются? Эта книга...
Ханасаки. Японская система для тех, кто хочет жить долго и счастливо
·
Audiokitob
24
Всего 30 лет назад в Японии насчитывалась сотня долгожителей. Сегодня — их почти сто тысяч! Маркос Картахена исследовал этот феномен долголетия,...
Коды психосоматики: как читать сигналы своего тела
·
Audiokitob
829
Вадим Санжаров - практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем канале sanzharovvadym рассказывает своим...
Секреты здоровья кожи. Советы профессионала о том, как предотвратить обострения хронических заболеваний и избавить кожу от воспалений
·
Audiokitob
30
Кожа часто зудит и появляются покраснения? Не можете избавиться от сыпи и угрей даже с помощью дорогих кремов? Сколько раз вы покупали крем...
Желчный под контролем. Практическое руководство по поддержанию здоровья при застое желчи, камнях и полипах
·
Audiokitob
118
Эта аудиокнига для вас, если: • у вас диагностированы проблемы с желчным пузырем: дискинезия, холецистит, перегибы, сладж, песок или камни; • вы...
В движении к себе. Как найти силы на тренировки и сделать физическую активность частью жизни
·
Audiokitob
1.1K
Сколько раз вы планировали начать тренироваться, но откладывали и ленились? Сколько видео с упражнениями вы сохраняли себе, чтобы сделать...
Ты как вино — с годами только лучше
·
Audiokitob
23
Старение — это искусство. Овладеть им можно, если следовать заветам Роджера Розенблата. К своим 85 годам известный американский журналист...
Питание по науке. Рационы для устранения недугов и поддержания здоровья
·
Audiokitob
257
Уникальное практическое пособие от доктора химических наук, профессора Владимира Дадали, врача-иммунолога Лии Алексеевой и врача-паразитолога...
Большая книга Рэйки! Исцеление: все секреты и техники. Обучение, настройка на энергии
·
Audiokitob
84
Автор книги — Сергей Матвеев — философ, лингвист, много лет посвятил изучению различных эзотерических практик, в том числе и рэйки — древнейшему...
Голос: руководство пользователя. Анатомия, физиология и биомеханика голоса для вокалистов, педагогов и спикеров
·
Audiokitob
243
Аудиокнига для каждого, чей рабочий инструмент — голос. Первая на рынке книга не о том, как петь, а о том, как сохранить здоровье голоса. • 9...
Королева глюкозы. Пошаговый 4-недельный план формирования метаболической гибкости, снижения инсулинорезистентности, уменьшения обхвата талии
·
Audiokitob
18+
224
Устали от диет, которые не работают? Откройте секрет настоящего похудения! В этой аудиокниге вы найдете не очередную «волшебную» методику, а...
Формула спокойной беременности. Все, что нужно знать современной маме о планировании, ожидании малыша и родах
·
Audiokitob
108
Вы беременны и чувствуете, что тонете в море противоречивых советов? Или только планируете малыша и уже теряетесь в том, какие анализы сдавать и...
Be kinky! Гид по твоей сексуальности
·
Audiokitob
18+
4.6K
Итальянский сексолог и мастер японского бондажа шибари знакомит с миром кинков — эксцентричных сексуальных практик и игр, попутно развенчивая...
Позвоночник и суставы: восстановление подвижности и избавление от боли
·
Audiokitob
122
Ноют спина и суставы? Повседневные дела сопровождаются постоянной болью? От долгого сидения в одном положении тело как будто разваливается на...
Женщина. Тело. Как простые движения запускают большие перемены
·
Audiokitob
1.6K
Начни с тела — измени всё. Изменить жизнь к лучшему, начать «с понедельника» — кто из нас хоть раз не пытался кардинально изменить свою жизнь? Все...
Саммари книги «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами»
Audiokitob
406
Знали ли вы, что около 80% нашего иммунитета находится в кишечнике, а бактерии и инфекции провоцируют возникновение психических заболеваний? Об...
Астрономия. Тайны космоса
·
Audiokitob
44
Книга популяризатора науки Анны Шустовой ответит на самые популярные вопросы, которые задают автору школьники по теме космос, астрономия,...
Все о детском питании. Доказательная диетология
·
Audiokitob
52
Формирование правильных пищевых привычек — это основа здорового образа жизни. В этой книге собрана самая актуальная информация, которая поможет...