Kitoblar • O‘z ustida ishlash • Yangiliklar
12 месяцев заботы о себе. Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше
·
Kitob
6.4K
Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше! Люси Маддокс, практикующий психолог, создала рабочую книгу-план заботы о себе...
Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы
·
Kitob
18+
6.7K
Под руководством автора читатели освоят понятные и простые в исполнении упражнения и техники лечения прикосновениями, которые необходимы...
Практики замедления времени. Как без спешки наслаждаться каждым моментом
·
Audiokitob
16.9K
Нам кажется, что чем мы взрослее, тем быстрее мелькают дни, недели, месяцы и годы. И мы сокрушаемся: «Ах если бы ход времени чуть замедлился...»...
Расширение границ мышления. Как преодолеть внутренние ограничения и раскрыть свой потенциал
·
Kitob
19K
Замечали ли вы, что ограничения и рамки, которые мы создаём в своём сознании, со временем становятся непреодолимой преградой, сковывающей наши...
Пятиминутные привычки. Микроизменения, которые делают вас лучшей версией себя
·
Kitob
6.1K
Эта книга предлагает рабочую систему из 50 микрошагов к лучшей версии своей жизни. Их поэтапное внедрение займет всего 5–10 минут в день,...
Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить
·
Audiokitob
5.1K
Книга известного психолога, нейропсихолога, ведущей популярных семинаров для родителей, автора проекта #УзнайКакЛучшеДляРебенка Валентины...
Воркбук. Со мной все нормально, но… Лучшие упражнения по обретению покоя и уверенности в себе
·
Kitob
18+
3.8K
Ты — не проблема, которую нужно исправить. Ты — человек, который имеет право быть собой. Этот воркбук — не про мгновенные решения или волшебные...
Сила внутри меня. Как воспитать характер, создать внутренние опоры и бросить вызов жизни
·
Kitob
4.3K
Райан Буш, автор международного бестселлера «Программирование разума», доказывает: настоящее благополучие рождается не из удовольствий и случайных...
Эффективное чтение. Техники «нечтения» для профессионального роста
·
Kitob
4.9K
Мы живем среди переизбытка информации. Чтобы выбирать важные источники, не тратя время на бесполезные тексты, нужны особые навыки. Рустам...
Практики замедления времени. Как без спешки наслаждаться каждым моментом
·
Kitob
5K
Нам кажется, что чем мы взрослее, тем быстрее мелькают дни, недели, месяцы и годы. И мы сокрушаемся: «Ах если бы ход времени чуть замедлился…»...
45 татуировок личности. Правила моей жизни
·
Audiokitob
18+
12.3K
Все мы попадаем в разные жизненные ситуации, но не всегда делаем из них выводы, а тем более не всегда формулируем принципы и правила жизни. Максим...
Избегание как ресурс. Как решить внутренние конфликты и нащупать свой путь
·
Kitob
4.1K
Практическое руководство по движению к целям без насилия над собой. От Алены Алёшиной — бизнес-тренера, эксперта и автора бестселлеров...
Мир нарциссической жертвы: отношения в контексте современного невроза
Kitob
11.7K
Психологи говорят об эпидемии нарциссизма. Сегодняшний мир требует от нас соответствия все большему количеству требований — мы должны проявлять...
Я говорю на камеру. Книга-тренинг по развитию проявленности и умению заявить о себе
·
Kitob
3.5K
Искусство говорить на камеру открывает многие двери. Это навык, который помогает построить карьеру, расширить бизнес, стать крутым экспертом,...
Научись отдыхать: Как восстанавливаться после физических и интеллектуальных нагрузок
·
Kitob
3.8K
Срочная работа, неотложные дела, постоянные дедлайны и вездесущий стресс — в погоне за результатом мы не успеваем даже задуматься о том,...
Герой своей жизни: 451 способ активировать ваш скрытый потенциал
·
Kitob
3.2K
Жизнь постоянно испытывает вас на прочность? Вы не знаете, как реализовать свой потенциал, и не можете достичь поставленных целей? Это нормально,...
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения
·
Kitob
10.7K
Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои таланты и способности? Низкая самооценка —...
У истоков Икигай. Нагоми. Легкость бытия по-японски
·
Kitob
6.5K
«За молчаливостью и сдержанностью японцев кроется многовековой секрет обретения благополучия и гармонии в жизни. В этой книге описывается японский...
Нежный возраст: как радоваться жизни, если ты уже взрослый
·
Kitob
3.1K
Пришло время окончательно и бесповоротно признать, что мы выросли, и весь мир простирается перед нами. А что делать с ним? Что делать с этой...
Быстрый ум: Как забывать лишнее и помнить нужное
·
Audiokitob
3.1K
Обладатель одного из самых быстрых математических умов в мире и создатель популярной системы работы с памятью убежден: именно талант запоминать и...