Kitoblar • Salomatlik • Сон • Лучшее за всё время
Спи, пей, дыши: Простые привычки для хорошего самочувствия
·
Audiokitob
3.4K
Что если путь к идеальному здоровью намного проще, чем вы думаете? Доктор Майкл Бреус, признанный специалист по медицине сна, раскрывает...
Сон ребенка. Решение всех проблем
·
Kitob
5.8K
Ричард Фербер – всемирно известный специалист по вопросам сна у детей разного возраста – от новорожденных до подростков. Его новая книга вобрала в...
Сон под микроскопом. Что происходит с нами и мозгом во время сна
·
Audiokitob
18+
3.8K
Научно-популярная книга «Сон под микроскопом» написана профессором Оксфордского Университета Владиславом Вязовским — ученым, изучающим...
Загадки сна. От бессонницы до летаргии
·
Audiokitob
9.7K
Сон и сновидения всегда окутывала тайна, недоступная пониманию человека. Почему каждый день мы теряем контакт с внешним миром? Зачем нужно спать?...
500 ответов консультанта по сну
·
Kitob
3.3K
В книге представлены основы метода коррекции поведенческих нарушений сна. Этот немедикаментозный метод рекомендован во всём мире как первое...
Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель
·
Kitob
5.7K
Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько...
Рецепт хорошего сна. 7 дней до ощущения бодрости после сна
·
Audiokitob
7.7K
«Семь дней для здоровья. Простые инструменты» — новая серия полезных книг, которые изменят вашу жизнь за одну неделю. Это пошаговые рецепты для...
Все шайбы Овечкина
·
Audiokitob
9K
Краткая выжимка пути Александра Овечкина к величайшему рекорду. Настольная аудиокнига для тех, кто последние месяцы следил за каждой забитой...
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
·
Audiokitob
18+
88.1K
До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия...
Здоровый сон с рождения
·
Kitob
1.7K
Если у вас в руках эта книга, вполне возможно, вы уже столкнулись с проблемой плохого сна у ребенка, а значит, и всей семьи; или очень тревожитесь...
Усыпи свою бессонницу: Как справиться с гиперактивным разумом и тревожными мыслями
·
Audiokitob
766
Вспомните, как лежали в кровати, считая минуты до рассвета, пока тревога и усталость спорили за ваше внимание. Бессонница переживается особенно...
Бессонница. Как победить болезнь
·
Audiokitob
504
Книга «Бессонница. Как победить болезнь» является уникальным практическим пособием, которое доступно и понятно рассказывает о нарушениях сна, о...
Целительная мудрость сновидений. Ведение дневника и толкование снов на пути к себе
·
Audiokitob
470
Эта книга — руководство по доверию к мудрости наших ночных видений и описанию того, как взаимодействие с миром наших снов даёт ощущение...
Наука о сне. Кто познает тайну сна – познает тайну мозга
·
Kitob
649
На протяжении многих лет человек интересовался происхождением снов. В своей книге М. Жуве рассказывает, как рождаются сновидения, какая...
Никто не спит. 7 стратегий для здоровья и счастья
·
Audiokitob
18+
66
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет...