Kitoblar • O‘z ustida ishlash • Хорошие привычки • Лучшее за всё время
Привычки медленного старения. Корейская методика анти-эйдж
·
Audiokitob
2.9K
Остановите старение уже сегодня! Доктор Чон Хевон — ведущий корейский эксперт, чьи методики перевернули представление о возрастных изменениях,...
MINI-привычки — MAXI-результаты
·
Audiokitob
4K
Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели — вы создадите лишний повод для стресса и,...
Саммари книги «Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам»
Audiokitob
2.8K
«Накопительный эффект» в аудиоформате CrossReads! Пока мечтатели надеются вытянуть счастливый билет, реалисты применяют на практике метод...
15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни
·
Kitob
4.2K
Дарья Савельева — нутрициолог и специалист по психологической коррекции пищевого поведения. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен...
Вас ждет только хорошее
·
Audiokitob
1.7K
Часто ли вам кажется, что вас преследуют неудачи, что обстоятельства складываются не в вашу пользу? На самом деле все зависит от вашего...
Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать
·
Kitob
26.1K
По статистике, 40 % людей считают себя «совами» и только 25 % – «жаворонками». При этом раннее утро, согласно современной науке, идеальное время...
Дай пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшему
·
Audiokitob
1.7K
Поддерживать друзей, родных, коллег — естественное проявление чувств для каждого из нас. А то, что поддерживать надо и самих себя, мы постоянно...
Время жить! А не убираться. Чистота и порядок за 15 минут в день
·
Kitob
3.3K
Не хотите посвятить свою жизнь постоянному наведению порядка в доме? Не хотите лихорадочно убираться перед неожиданным приходом свекрови...
Элегантность в однушке. Этикет для женщин. Промахи в этикете, которые выдадут в вас простушку
·
Kitob
5.2K
Как изменить свою жизнь за 23 дня и при чем тут кубик Рубика? Можно ли стать элегантной, пока живешь в однушке в спальном районе? Что нужно...
Твои денежные звери. Тайм-менеджмент для учебы и бизнеса
·
Audiokitob
1.1K
Для правильных решений надо освоить три метода: как съесть слона, как сожрать лягушку и когда следует есть брокколи. Про слона и лягушку вы...
Легче легкого. Измени жизнь за 1 месяц
·
Kitob
4.1K
Многие люди внутренне не готовы разрешить себе иметь всё самое лучшее. Поэтому их мечты никогда не сбудутся. С этой книгой вы заново откроете...
Тайная сила маленьких решений. 15 пустяков, которые превращают обыкновенную жизнь в выдающуюся
·
Kitob
3.3K
Вы когда-нибудь обращали внимание на то, сколько времени тратите на размышления о серьезных вещах? Мы пытаемся разрешить сложные проблемы, а ведь...
Исцеление от эмоционального переедания для переживших травму. Практики для формирования мирных отношений с эмоциями, телом и едой на фоне травмы
·
Audiokitob
712
АннотацияЭта книга о питании позволит обнаружить и исцелить эмоциональную травму, которая обычно и является причиной переедания. Автор окажет вам...
Бонджорно, богиня! Секреты счастливой женщины. Книга-тренинг для той, которая осмелилась пустить в свою жизнь итальянское настроение
·
Kitob
1.8K
Джулия Эмманс — психолог, лингвист, журналист, коуч по счастью и просто неугомонная и оптимистичная итальянка русского происхождения. Потеряв...
Paleo life. Мудрые привычки счастливого человека
·
Kitob
18+
2.3K
В своей книге Клэр Фоджес предлагает вернуться к корням, исследуя образ жизни охотников-собирателей, который на протяжении бóльшей части нашего...
Кармический менеджмент: эффект бумеранга в бизнесе и в жизни
·
Audiokitob
9
Есть люди, истории которых меняют наше представления о возможностях человека. Майкл Роуч провел более 20 лет в тибетском монастыре, став первым...
Развить привычку
·
Kitob
2.4K
Сколько раз каждый из нас начинал новую жизнь с понедельника? И сколько раз это удавалось? Все знают, что привычки — реальный и очень мощный...
Хватит ползать: Радикальная сила отдыха против выгорания
·
Kitob
1.1K
Как вы чувствуете себя в мире, где успех определяется тем, насколько выше своей головы вы сможете прыгнуть сегодня? И завтра, и каждый день после...
Доказательная психосоматика со справочником. Факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье
·
Audiokitob
432
«Доказательная психосоматика» с дополнением в виде уникального справочника, который давно ждут читатели! В справочнике указано, с какими...
Friluftsliv: норвежский ключ к счастливой жизни
·
Kitob
2.4K
«Frilu+ sliv, или пребывание на открытом воздухе, — это встреча природы и человека и то ценное, что мы в это время создаем; проще говоря,...