Дай пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшему

Мел Роббинс

Поддерживать друзей, родных, коллег — естественное проявление чувств для каждого из нас. А то, что поддерживать надо и самих себя, мы постоянно забываем. Более того, если хвалить других для нас норма, то себя мы обычно ругаем, критикуем, ищем изъяны. А что, если начать хвалить себя? Что, если каждый день давать себе пять?
Известная писательница и оратор Мел Роббинс призывает освоить одну простую, но очень действенную привычку, которая способна в корне изменить вашу жизнь: давать себе пять каждое утро. Делая так, вы научитесь отлавливать у себя в голове мысли и убеждения, которые создают препятствия на вашем жизненном пути, такие как чувство вины, ревность, страх, тревога или неуверенность. И что еще важнее, вы сможете трансформировать их в новые мысли и модели поведения, которые воодушевляют и помогают двигаться вперед. Вы начнете лучше понимать себя и укрепите самые важные отношения в своей жизни — отношения со своим «я». Эту привычку, благодаря автору, освоили уже более полумиллиона людей по всему миру. … Yana

Личностный ростСаморазвитие Хорошие привычкиСинхронизированоАудио

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: Альпина Диджитал

hikoyachi: Екатерина Бабкова

tarjimon: Алина Дягилева

Nashr sanasi: 2023

nashriyot: Альпина Паблишер

Davomliligi: 7 st 25 daq

Oʻxshash audiokitoblar

Брене БраунДары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть

Сьюзен ДжефферсБойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника

Николь ВиньолаПерестройка мыслей и чувств. Как нейронаука помогает покинуть матрицу и сформировать привычки счастливой жизни

Брайан ТрейсиСила уверенности в себе. Секретное оружие для достижения успеха

Кейти БайронЛюбить то, что есть: четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь

Маршалл ГолдсмитЛучшая версия себя: Правила обретения счастья и смысла на работе и в жизни

Марина ДолгановаЖиви в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм

Оскар ХартманнПросто делай! Делай просто!

Марина МелияХочу – Mогу – Надо. Узнай себя и действуй!

Мартин СелигманКак научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь

Брайан Трейси, Рон АрденСила обаяния: Как завоевывать сердца и добиваться успеха

Чарлз ДахиггВласть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе

Ирина ЯкутенкоВоля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

Брайан ТрейсиНаука мотивации. Стратегии и приемы, благодаря которым мечты становятся судьбой

Робин ШармаКлуб «5 часов утра». Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой «Феррари»

Элизабет ГилбертБольшое волшебство

18+

Мэтью СайедПринцип «черного ящика»: Почему ошибки — основа наших достижений в спорте, бизнесе и жизни

18+

Ричард БрэнсонМои правила: Слушай, учись, смейся и будь лидером

Тони РоббинсКнига о власти над собой

Kitobning boshqa versiyalari2

Бретёр

·

Юлия Яковлева

Бретёр

Юлия Яковлеваva boshqalar

18+

10.6K

Дай пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшему

·

Мел Роббинс

Дай пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшему

Мел Роббинсva boshqalar

4.8K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar95

Илья Слюсаревtaassurotlarni ulashish3 yil oldin

👎Tavsiya etmayman

слушал, чтобы убедиться, что голос чтеца приятный и не вызывает раздражения. сама книга содержит ряд банальных мотивирующих сценок из личной жини автора. не могу сказать, что было прям плохо. просто мне совсем не зашло. можно сразу слушать последнюю главу, чтобы понять самое важное в книге, а там, если понравится, можно будет послушать всё остальное и узнать, что дав обещание вечером и выполнив его с утра, а затем похвалив себя — можно многое изменить в своей жизни. вот и всё

8 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Надежда Земскаяtaassurotlarni ulashish8 oy oldin

👍Tavsiya etaman

А мне книга понравилась, ободряет и показывает, что даже простыми и , на первый взгляд, нелепыми телодвижениями можно сдвинуть себя с мертвой точки. Да, многое итак уже известно мне было, но то, как подаётся все это, мотивирует давать себе пять не только утром, но и в течении дня Для меня оказалась важным, тк я снова собираю себя по кусочкам, а тут показаны простые действия, чтобы самому видеть себя же. Я есть, я существую, я себя вижу.

4 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Надежда П.taassurotlarni ulashish3 yil oldin

Потрясающая книга и великолепная исполнения аудио Версии О книге очень мощный терапевтический Посыл Очень рекомендую ее всем Особенно тем Кто запутался в себе И переживает трудные времена

1 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

1. Asosiy
2. ⭐️Личностный рост
3. Мел Роббинс
4. 📖Дай пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшему