Kitoblar • Salomatlik • Долголетие • Лучшее за всё время
Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели
·
Kitob
647
Что может быть приятнее, чем по утрам подольше понежиться в постели или сладко досматривать последние сны… Но после пробуждения вас преследуют...
Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг
·
Kitob
650
Боли в шее — недуг, беспокоящий многих людей и доставляющий массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли...
Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг
·
Kitob
544
Поясница — отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела. И неудивительно, что многих постоянно беспокоят прострелы в пояснице,...
Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения
·
Komiks
18+
95
Мысли о старении часто неприятны, и многие стараются не поднимать вопросы физического и психического благополучия в пожилом возрасте. Но старение...
Китайские чудо-методики. Как жить долго и быть здоровым!
·
Kitob
613
В этой книге автор раскрывает секреты молодости и делится рецептами долголетия врачей Поднебесной империи. Китайцы считают, что еда должна быть...
Деменция: всё, что вы хотели и боялись о ней узнать
·
Audiokitob
113
Как показала практика, лучше всего автору удается писать не благодаря, а вопреки. То есть не в тиши отдельного кабинета во время длительного...
Умные Таблицы Шульте. Система занятий для повышения интеллекта, памяти и внимания за 1 месяц!
·
Komiks
121
Антон Могучий — автор множества книг-тренажеров для мозга. Уникальные упражнения для развития интеллекта, улучшения памяти, повышения способности...
Календарь лунных дней на 2024 год: астрологический прогноз
·
Kitob
154
В Календаре лунных дней на 2024 год вы найдете самую полную информацию о фазах Луны, знаках Зодиака, а также о благоприятных и неблагоприятных...
Главные правила здоровой жизни
·
Kitob
636
Здоровье — наш дар, наша возможность, но довольно часто и наша цель, к которой мы стараемся идти всеми доступными путями. Но приходим к ней...
Диета с витамином D: план быстрого сжигания «упрямого» жира»
·
Kitob
414
Диета Алисы Боумен cостоит из вкусных блюд, обогащенных витамином D и создающих стойкое ощущение сытости. Она поможет вам быстро сжечь жир:...
Глаз-алмаз. Простые привычки для хорошего зрения
·
Audiokitob
144
Татьяна Власова – офтальмолог со стажем более 30 лет, из которых 16 лет проработала в МНТК «Микрохирургия глаза» бок о бок с профессором...
Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс!
·
Komiks
101
В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных...
Гимнастика для внутренних органов
·
Kitob
388
Эта оригинальная гимнастика поможет наладить работу печени, же
Изометрическая гимнастика для занятых людей
·
Kitob
477
Сидячая работа занимает большую часть времени, и вам просто некогда заняться собственным здоровьем, хотя постоянные боли в спине и суставах — ваши...
Вальс Гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + "мужская партия". Танцуют все!
·
Audiokitob
70
"Вальс Гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + "мужская партия". Танцуют все!" - вторая книга самого популярного доктора Инстаграм, блог которой...
Победа над возрастом. Как забыть о цифрах в паспорте и наслаждаться молодостью. Антиэйдж практика
·
Audiokitob
120
Женщина в любом возрасте может выглядеть свежо и молодо — на собственном примере доказывает автор этой книги и известный антиэйдж-блогер Эллада...
Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики
·
Kitob
386
Суставы — слабое звено опорно-двигательного аппарата. Они всегда в движении, на них приходится максимальная нагрузка. Поэтому мы часто испытываем...
Книга номер 1 # про здоровье
·
Kitob
465
Мирзакарим Норбеков — создатель уникальной учебно-оздоровительной методики, за гениальную способность делать людей лидерами получил блестящее...
Тайна долгожителя Жанны Кальман
·
Kitob
666
Жанна Кальман установила мировой рекорд продолжительности жизни. Это подтверждено документами и зафиксировано в Книге рекордов Гиннесса. О ней...
Легко на сердце. Здоровая сердечная жизнь в любом возрасте
·
Audiokitob
118
Алексей Фёдоров – врач-кардиохирург, кандидат медицинских наук, заведующий операционным отделением Центра сердечно-сосудистой хирургии Главного...