Мандалы принятия своей несовершенности

Сергей Петрушин

Эта книга — уникальное сочетание психологической мудрости и медитативного творчества. Внутри вас ждут мандалы для раскрашивания, дополненные выдержками и психологическими упражнениями из книги психолога Сергея Петрушина «Как полюбить себя несовершенного. Всегда на своей стороне!».
Раскрашивание мандал поможет снять стресс, успокоить ум и установить контакт с внутренним «я», а подсказки автора подведут вас к главному открытию: счастье и гармония начинаются с любви к себе. Эта книга для тех, кто хочет справиться с внутренним критиком, выстроить здоровые отношения с собой и миром, а также для всех, кто ищет простой и приятный способ справиться с напряжением и обрести душевное равновесие. … Yana

Личностный ростМедитацияСаморазвитиеПсихологияЭзотерика

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: АСТ

Original nashr sanasi: 2026

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: АСТ нонфикшн

Oʻxshash kitoblar

Дмитрий МелешкоЦиклы силы. Психотехнология, которая исправляет ошибки прошлого и дарит счастливое настоящее

Эльвира БродскаяМагия очищения и защиты. От психоэнергетической гигиены до настоящего волшебства

Дж. Рассел РамзиРабочая тетрадь по СДВГ и тревожности у взрослых. Навыки когнитивно-поведенческой терапии для управления стрессом, обретения фокуса внимания и восстановления своей жизни

ALVAАрт-терапия. Трансформационная психология

18+

Илья КачайПсихосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук

Ольга Молчанова, Алла БолотоваПсихология развития и возрастная психология

Маргарита ШевченкоАрт-терапия на каждый день. Как поднять самооценку и обрести уверенность в себе

Екатерина МакароваЖенское здоровье: между нами девочками

18+

Кристи РобинеттПримите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силой

Дарья ЯушеваРядом с травмой: Как помочь близкому человеку с ПТСР и сохранить себя

18+

Джоан ХодоровТанцевальная психотерапия и глубинная психология

18+

Юлия ЛазареваПсихология веса. Инновационный взгляд на тело

Элиза НеболсинТвои эмоции — твоя суперсила

Наталия ИнинаИспытание детством: Встреча с прошлым во имя настоящего и будущего

Анастасия ДолгановаПовседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь

Хершфилд Джон, Агирре БлейзРабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии

Елена Журек, Осипенко ОлесяВнутренний ребенок. Как долюбить себя и обрести целостность

Мишель Скин, Келли СкинПочему я не могу отпустить тебя? Освободитесь от пут травмы, выйдите из токсичных отношений и создайте здоровую привязанность

Анна ЕфимкинаНа грани личности. Дневник практического психолога

Дэниел ФоксПограничное расстройство. Практические задания для самопомощи. Наладить отношения с близкими, справиться с импульсивностью, победить страх покинутости

18+

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

1. Asosiy
2. ⭐️Личностный рост
3. Сергей Петрушин
4. 📖Мандалы принятия своей несовершенности