Экзамен? Без паники!. Инструкция по применению мозга для экзаменов

Ольга Герра

Экзамены — это не проверка знаний. Это проверка нервной системы. Ты готовишься к ОГЭ или ЕГЭ.
Учишь, повторяешь, решаешь тесты. Но самый тяжелый груз — не в учебниках. Он в страхе, неуверенности и давлении родителей и учителей. Эта книга — твой спасательный круг.
Здесь нет «успокойся». Есть нейропсихология, психология и конкретные техники, которые работают.
Ты узнаешь, как обмануть свой мозг, со всем справиться и прийти на экзамен с ясной головой. … Yana

Психология

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2026

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 105

Oʻxshash kitoblar

Антон МогучийМозг может все. Простые тренировки для развития интеллекта

Антон Могучий, Эльвира СарабьянСистема 88: упражнения для мозга. Актерская методика активации зоны Брока для развития мышления, внимания и гибкости

Максим ВасильченкоСовременная профориентация: как искать дело жизни

Митчелл Клионски, Эмили КлионскиИспользуйте голову, чтобы спасти мозг. Профилактика деменции в любом возрасте

Антон Рыбаков, Вадим ЧелпановАнализ личности через профиль соцсетей. Интернет-разведка

Эндрю СмартО пользе лени: Инструкция по продуктивному ничегонеделанию

Аркадий ЕгидесЛабиринты мышления. Как научить мозг работать быстрее

Александр БеленкоПанические атаки и ВСД – нервные клетки восстанавливаются. Легкий способ запустить организм на выздоровление

Мэтью Маккей, Уильям Дж. Кнаус, Александр Л. Чепмен, Ким Л. Гратц, Патрисия Поттер-Эфрон, Питер Д. Роджерс, Рональд Поттер-ЭфронНабор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия

Александр Еричев, Энди ДюфрейнШах и мат,ОКР

18+

Дмитрий БолесовСохранение и развитие памяти и внимания после 40 лет

Алекс КорбКонец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением

Мартин Сейф, Салли УинстонТревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

Дэниэл Дж.АменКонец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение

18+

Грэм ДейвиКатастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Вадим Матюшин, Лиза Удилова, Регина ГабидуллинаКак мозг сводит нас с ума. Проблемы психосоматики

Дженнифер Шеннон, Эми Джонсон, Карбонелл Дэвид А., Карле Элизабет М., Кнаус Уильям Дж., Корбой Том, Питтмен Кэтрин М., Сейф Мартин Н., Уинстон Салли М., Хершфилд ДжонНавязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления

Ким Роквелл-ЭвансНарушение правил ОКР. Освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений, которые управляют вашей жизнью

Александр РоссийскийДругой взгляд на человека. Книга, меняющая сознание. Революционное открытие в мире психологии

Кэтрин М. Питтмен, Маха Заид Хоффман50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

1. Asosiy
2. ⭐️Психология
3. Ольга Герра
4. 📖Экзамен? Без паники!. Инструкция по применению мозга для экзаменов