Бестселлер Игоря Рызова — в формате CrossReads! CrossReads — это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Что такое психотрюки и как они работают? Познакомьтесь с простыми приемами коммуникации, которыми делится Игорь Рызов. В саммари мы собрали действенные методы, которые помогут защитить личные границы, остановить зарождающийся конфликт и вернуть разговор в конструктивное русло. Держите инструкцию под рукой и выходите победителем из любых ситуаций!
Начал читать полную версию, несмотря на то что она и так короткая, мне все равно не хватило времени и я нашел этот вариант, и он ничуть не хуже. Автору: спасибо!
Сядьте расслабленно. Мужчины, положите себе руку на область пупка, а женщины – на область диафрагмы. На счет «раз, два» вдох животом. На счет «раз, два, три, четыре» выдох животом. Повторить 2–4 раза.
Сядьте расслабленно. Мужчины, положите себе руку на область пупка, а женщины – на область диафрагмы. На счет «раз, два» вдох животом. На счет «раз, два, три, четыре» выдох животом. Повторить 2–4 раза.