33 года поиска любви, установления гармонии во всех отношениях благодаря знаниям психологии. Выйти из роли жертвы и перестать притягивать к себе тиранов? Полюбить себя, научиться любить близких? Перестать винить себя за неидеальность? Как пережить развод и стать счастливее? Как перестать бояться перемен, больших доходов и новых отношений? Как стать достаточно хорошей матерью? Пройти сепарацию с родителями, научиться жить без зависимостей и достичь синергии со всеми? Ответы здесь.
. Описать, с чем связана (перевести в разряд определённых страхов) и по 10 бальной шкале оценить. 2. Выявить причины каждого пункта. 3. Описать, что происходит в эмоции с телом чтобы легко определять её. 4. Что обычно делаю, когда триггерит (что-то тревожит особенно сильно из-за пережитого негатива по этой теме). 5. Чего избегаю — лишаю себя из-за страха тревоги. 6. Цели по избавлению от тревоги. Как вести себя в тревоге по-новому.