Ты уже цел. Практики для тех, кто устал быть «недостаточным»

Александра Сидельникова

Ты не должен становиться «лучше», чтобы быть любимым.
Ты не обязан доказывать, что достоин заботы.
Ты уже цел. Прямо сейчас.
Эта книга — не про исправление.
Это про возвращение: к телу, которое всё помнит, к эмоциям, которые хотят быть услышанными, к внутреннему ребёнку, который всё ещё верит в тебя, к маме и папе внутри — даже если их не было рядом, и к твоей собственной силе — той, что выбирает себя, несмотря ни на что. … Yana

Философия наукиПсихологияНаука

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2026

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 52

Oʻxshash kitoblar

Елена СтаренковаКазнить себя нельзя, помиловать. Как существовать с самим собой и разрешить себе достичь желаемого

Елена ЛьвоваВозвращение к себе. Как человеку обнаружить и проявить свою уникальность

18+

Паула Фридман-ДаймондПочему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими — и как освободиться

Альберт СафинПоддержка на каждый день. Воркбук, который поможет поладить с собой

Наталья АфонинаСчастье – это навык! Как управлять жизнью через любовь к себе и осознанное движение к целям. Упражнения. Чек-листы. Задания

Марина ХохловаПуть к себе. Искусство возвращения к внутренней опоре

Хейли МагиЯ — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других

Стивен ГриффЭмоциональная устойчивость. Как сохранять ясность, стабильность и внутреннюю силу

18+

Мария FRAUНеслучайные случайности. Книга-путешествие к себе по мотивам игры Лила

Екатерина ЛатушкинаУ жизни свой план. Самоподдержка в периоды тревоги и перемен

Валерия СенченкоПРОЕКТ 9 1/2 недель. Узнай себя и измени свою жизнь

Елена ЛьвоваПрактикум «Путешествие к себе. Я самоценен». Внутреннему миру — мир. Это переходный момент в отношениях с собой. Впервые становится приятно в своей компании

18+

Лилия РоузБольше не жертва своих эмоций. Как перестать бороться с собой и начать жить

Юлия БазанТонкое искусство бесполезности. Свобода быть собой без чувства вины

18+

Ольга НизаеваНастоящая жизнь — там, где сложно. Книга, которая поможет обнять себя и идти вперед

Оксана КозыреваСпасение выгорающих: от истощения к ресурсу

Лив ПакоВремя перемен. Хочу жить на все 100!

Наталия ПавловскаяГлубинная психология и путь к себе. Как почувствовать смысл в жизни

Алексей ПережогинЯ и моя тень. Примите свою тень, чтобы засиять! Воркбук для работы с темными уголками души

18+

Луиса ХьюзРазреши себе быть. Границы, тело, честность и жизнь без вины

18+

Kitobning boshqa versiyalari1

Ты уже цел. Практики для тех, кто устал быть «недостаточным»

·

Александра Сидельникова

Ты уже цел. Практики для тех, кто устал быть «недостаточным»

Александра Сидельниковаva boshqalar

2

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar1

Светланаtaassurotlarni ulashish8 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Много практики. Полезно.

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

1. Asosiy
2. ⭐️Философия науки
3. Александра Сидельникова
4. 📖Ты уже цел. Практики для тех, кто устал быть «недостаточным»