Зажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себе
Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
Три подруги собираются посреди зимы в жарко натопленном доме почти на краю света. Развеяться, поболтать, зализать раны. У каждой своя драма, и каждой нужна поддержка двух других. Обиды на родителей, натянутые отношения с партнерами, неустойчивая самооценка, одиночество… но какой бы ни была проблема, с ней можно справиться, если есть верные подруги и желание действовать. На примере личных историй трех очень разных женщин Алена Ал-Ас рассказывает, как можно справиться со своим прошлым, чтобы научиться быть счастливой в настоящем. Эта насыщенная психологическими практиками и упражнениями книга поможет: • Найти смелость полюбить себя; • Отпустить обиды и справиться с детскими травмами; • Избавиться от негативных родовых сценариев; • Взять тревогу под контроль; • Научиться слышать свой внутренний голос и выбирать лучшее для себя. Счастья не надо ждать, счастье нужно создавать своими руками! АЛЕНА АЛ-АС — член Международной ассоциации коучинга и психологии ICPA с общей практикой более 20 лет. Дважды победила в номинации «Лучший психолог» премии Успешные женщины России — в 2018 и 2021 годах. Автор книги «Как не стать лягушкой в кипятке», психологических курсов и марафонов.
Yosh cheklovlari: 16+
Huquq egasi: Издательство ЭКСМО
Nashr sanasi: 2023
nashriyot: БОМБОРА
Qogʻoz sahifalar: 195
Kitobning boshqa versiyalari1
Зажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себе
·
Taassurotlar10
👍Tavsiya etaman
🔮Dono
💡Axborot beruvchi
🎯Foydali
В каждой истории можно увидеть так или иначе след своего прошлого. Рекомендую к прочтению тем, кто хочет понимать причину своих ментальных скитаний.
👍Tavsiya etaman
🔮Dono
🎯Foydali
💞Romantik
🐼Yoqimli
