Чай от бессонницы
Состав
3 чайные ложки черного чая, 3 свежих листа мяты, 5 г корня валерианы.
Способ приготовления
Листья мяты и корень валерианы измельчите, смешайте с чайной заваркой и залейте 1 стаканом кипятка. Настаивайте 5 минут, процедите.
Применение
Выпейте 1 стакан чая перед сном. Крепкий черный чай не бодрит, а, наоборот, усыпляет, однако им нельзя пользоваться часто.
Чай для укрепления зубов
Содержащиеся в чае кальций, фосфор и фтор являются жизненно необходимыми элементами для формирования и укрепления зубов и костей. С возрастом организм перестает усваивать эти вещества из молочных продуктов, а крепкий чай вполне способен восполнить их недостаток.
Медики утверждают, что люди, регулярно пьющие чай, страдают кариесом значительно реже. Чай с молоком прекрасно укрепляет эмаль. Правда, здесь существует побочный эффект: от чая желтеют зубы, но современные зубные пасты вполне способны справиться с этой проблемой.
Теплый крепкий черный или зеленый чай избавляет от зубной боли, устраняет неприятный запах изо рта.
Ученые подсчитали, что 5–6 чашек чая в день обеспечивают примерно 75 % суточной нормы калия.
При пониженном давлении следует пить крепкий черный чай, а при повышенном – некрепкий зеленый с лимоном.
