Специальная физическая подготовка в мас-рестлинге: развитие силы и мышечной выносливости рук

Александр Захаров

В монографии рассмотрены вопросы взаимовлияния локальной силы и мышечной выносливости при их одновременном развитии. Обоснованы разработанные автором тесты для контроля локальной выносливости мышц верхних конечностей спортсменов, занимающихся мас-рестлингом, а также специальные средства тренировки: косая перекладина, крутящаяся перекладина, «сдвоенная палка» и широкая доска опоры.
Предназначена для тренеров, специалистов, научных работников, преподавателей, аспирантов и студентов.

Yana

Человек и обществоСпорт

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2026

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 160

Oʻxshash kitoblar

Игорь БовсуновскийШахматы для начинающих. Оголяя короля

Роман СвитюкЕГЭ-2025. Русский язык

Марат КенжебулатовТехники НЛП в учебно-тренировочном процессе Бразильского Джиу-Джитсу

18+

В.С. КоньковБоевая система рукопашного боя спецназа

Наталья РябоваНестандартные дебюты. Non-standart openings

Даниил СеребренниковПлавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде

Леонид СабанеевИсконно русская рыбалка. Жизнь и ловля пресноводных рыб

Александр КолесниковСамоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться

Никита ГлазуновОбществознание без паники

Александр АнтоновРыбалка от А до Я

Владимир МоргуновБодибилдинг без стероидов

Анастасия БарэлюкЕГЭ по обществознанию: вся теория по Кодификатору

Анастасия КрасичковаСамооборона. Приемы реальной уличной драки

Вацлав СухановШахматы. Курс тактики. Приложение 1

Артем Уточкин, Василий Жданов, Иван ЖдановСовременный настольный теннис. Удары, тренировки, стратегии

Александр Арутюнов, Евгений БогачёвФизическая подготовка военнослужащих и сотрудников силовых структур

18+

Александр ТравниковШкола армейского ножевого боя

18+

М.А. ТаракановУчебник шахмат для начинающих (краткая версия)

CборникГений дзюдо. Захваты, заломы и удушающие приемы: применение и эффективная самозащита. 300 «убойных» приемов

Андрей СимончикСекреты точного удара в спортивном бильярде

1. Asosiy
2. ⭐️Человек и общество
3. Александр Захаров
4. 📖Специальная физическая подготовка в мас-рестлинге: развитие силы и мышечной выносливости рук