Нет шансов? А если найду? Как уйти от негатива, приручить стресс и найти своё счастье
Ирина Гаврилова

To‘liq o‘qish

Bepul parchaO‘qish

Kitob haqida Taassurotlar9 Iqtiboslar25 Oʻqiyapti729 Javonlarda

В жизни каждого случаются события, после которых думаешь, что счастья не будет. Впереди только темнота. А удары продолжают сыпаться на тебя один за другим.
И вот ты уже на самом дне. Как вырваться из этого кошмара?
Как вернуться в нормальную жизнь? Где взять силы, чтобы не сдаться?
Автор протягивает читателю дружескую крепкую руку и ведет за собой, указывая на саму себя из прошлого. На все свои ошибки и успехи. На свои, как ей казалось, страшные и «неправильные» мысли. А еще на маленькие радости, которые люди в своем трагизме не замечают, но которые и возвращают нас к жизни.

Личностный рост Саморазвитие Психология Ментальное здоровье Посттравматическое стрессовое расстройство

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: АСТ

nashriyot: Издательство АСТ

Qogʻoz sahifalar: 160

Oʻxshash kitoblar

Елена СтаренковаКазнить себя нельзя, помиловать. Как существовать с самим собой и разрешить себе достичь желаемого

Евгения ЛисёнковаС тобой всё так! 11 способов приручить своих тараканов и жить счастливо

18+

Елена ЛьвоваВозвращение к себе. Как человеку обнаружить и проявить свою уникальность

18+

Галина ШалагинаПочему я себя ненавижу?

18+

Паула Фридман-ДаймондПочему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими — и как освободиться

Эндрю СмартО пользе лени: Инструкция по продуктивному ничегонеделанию

Дебора Коллинз Стивенз, Джеки Спейер, Джен Янехиро, Мишлен Кристини РайслиПочему с хорошими женщинами случаются плохие вещи. 50 способов выплыть, когда жизнь тянет тебя на дно

Алёна ЗубоваСепарация. Начни жить свою жизнь

Джулия ГрейтсЯ — интроверт. Уютная книга о том, как полюбить себя и найти счастье в мире экстравертов

Карла МакларенХорошие плохие эмоции. Как понимать себя и других

18+

Оксана КозыреваСпасение выгорающих: от истощения к ресурсу

Илья АхмедовТерапия реальностью. Как убрать то, что тянет вниз, и усилить то, что делает тебя собой

Анастасия КайтуковаМеня никто не любит! Где найти поддержку, когда ты никому не нужен

Джозеф Чиаррочи, Луиза Хайес, Энн БейлиПодружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни

Ольмира БеланковаНежный возраст: как радоваться жизни, если ты уже взрослый

Юлия КильтинаСила жить. Искусство находить радость и смысл в трудные времена

Елена ЛьвоваТочка опоры. Кто ищет, тот всегда найдёт

18+

Джули Эриксон, Нил А. РекторЗдоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте

Асель ИсмаиловаХорошо быть мной: Как перестать оправдываться и начать жить

18+

Бернардо СтаматеасМысли-вампиры. 30 навязчивых идей, которые портят нам жизнь, и как их обезвредить

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar9

Елена Ковалеваtaassurotlarni ulashish8 oy oldin

👍Tavsiya etaman

🎯Foydali

Хорошая мотивационная книга, в ней стадии развития жизни в целом, а не только с особенным ребенком Я сама проходила и прохожу все стадии жизни и принимаю новые возможности, воспитывая волшебную девочку 🥰 У нас нет синдрома Дауна, но книга как раз не про это. Книга про ресурс, который мы создаем сами и в каждом из нас он есть. А если его нет, то это повод его найти. Самые темные времена-это про выход на свет, а не про угасание. Мир дает нам неограниченные возможности, нужно только научиться их видеть. А дальше… что сам себе пожелаешь 👍

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Лилия Н.taassurotlarni ulashish3 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Классная книга, очень легко читается. Понимаешь, что есть «свет в конце туннеля». Про принятие своей ситуации, любой, а не только с ребенком.

Fikr bildirish

Кристина Морозоваtaassurotlarni ulashish9 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Хорошая книга, для тех, кто встретился с диагнозом своих детей

Fikr bildirish

Iqtiboslar25

Георгий Супоневiqtibos olmoqda8 oy oldin

Иногда бывает так: сидишь в самой темной яме и ничего не видишь вокруг, в том числе и самого себя, не понимаешь, кто ты, где находишься, и как найти выход. И вдруг однажды обнаруживаешь, что можешь увидеть себя со стороны. И тогда ты открываешь в себе новые силы и способности. И оказывается, что нет кругом темноты, а есть свет, который ты видишь. И ты начинаешь двигаться по направлению к свету. А потом, окончательно выбравшись из ямы, осознаешь, что без этого испытания ты не стал бы таким сильным, не наполнился бы мощной энергией, не обрел бы ресурсов, которыми можешь поделиться. Твое испытание становится твоим преимуществом и благословением.

Fikr bildirish

Георгий Супоневiqtibos olmoqda8 oy oldin

Жизнь показывает, что убогие люди – это не те, у кого есть какие-то изюминки и особенности по здоровью, а нытики и неудачники, которые забили на себя, свое развитие, своих детей. И вот во внешний мир они рассылают не резюме, не просьбы о совете и помощи, а только свою боль, которая так и просвечивает в их грубых замечаниях и оскорблениях в чей-то адрес.

Fikr bildirish

Георгий Супоневiqtibos olmoqda8 oy oldin

На приеме у психотерапевта ругать маму, что не так заботилась, на бизнес-тренингах замечать в себе родительские или учительские установки, что мешают добиться успеха. Замечать, но не исправлять, не искоренять, бесконечно находить виноватых.

Fikr bildirish