Пищевой компас. Как перестать бояться еды, победить дефициты и взять здоровье под контроль

Мурат Каде

Эпоха подсчета калорий окончена. Мы отказываемся от углеводов, пьем литры воды и голодаем, веря в пользу, но лишь загоняем себя в «скрытый клеточный голод». Врач, к.м.н. и научный руководитель MedTech компании Мурат Каде предлагает научный взгляд на тарелку. «Пищевой компас» объясняет, как еда работает на уровне гормонов и молекул. Вы узнаете, как обезвредить антинутриенты и собрать рацион для долголетия. Внутри доступ к приложению, которое возьмет всю математику здорового питания на себя!

Yana

Здоровье

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2026

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 178

Oʻxshash kitoblar

Марва Оганян, Вартан ОганянЭкологическая медицина. Справочник для всей семьи

Любовь КостиковаГирудотерапия. Энциклопедия лечения медицинскими пиявками

Alla ZelcerАнтипаразитарное очищение организма. Паразитология

18+

Ю.В. СергиенкоЛечение болезней позвоночника и спины методом Поля Брэгга

Герберт ШелтонПравильное сочетание продуктов

Юрий КонстантиновИзбавляемся от аутоиммунных заболеваний

Ферейдун БатмангхелиджВаше тело просит воды

Рената РавичСкажи жизни «Да!». Как натуропатия может помочь при депрессии и других эмоциональных расстройствах

Мантек Чиа, Роберт ЛеванскиИдеальное зрение. Методы естественного восстановления зрения

Анна БрейнВитамины: Ключ к здоровью и энергии

18+

Марк СперанскийСила, ум, выносливость и уверенность в себе. Что я получил от кето-диеты по Бергу

Сергей КаленковРуководство по закаливанию. Всем, кто хочет изменить свою жизнь

18+

Ян РаздобурдинНатуропатия аутоиммунных заболеваний. Аутоиммунный тиреоидит, ревматоидный артрит, псориаз

Сергей КосьяненкоСмело беритесь за гири!. Пособие для начинающих гиревиков

Сергей ЧугуновТактика и стратегия оздоровления. Галина Шаталова, Александр Залманов, Александра Стрельникова, Борис Болотов

18+

Евгения ЮринскаяКод долголетия. Практическая биолокация от диагностики до творчества

Алексей МоскалевСекреты вечной молодости

Андрей Иванов, Нурали ЛатыповАвиценна. Канон биохакинга

Вячеслав МякушенкоХолодная вода. Методическое пособие по закаливанию

1. Asosiy
2. ⭐️Здоровье
3. Мурат Каде
4. 📖Пищевой компас. Как перестать бояться еды, победить дефициты и взять здоровье под контроль