Токсичный зоопарк манипуляторов. Пять типов людей-хищников и противоядие от их разрушительного влияния
Вы встречали людей, которые забирают у вас силы, заставляют чувствовать себя ничтожеством рядом с ними, стараются морально раздавить и отравляют своей удушающей токсичностью? Значит, вы попадались в капкан манипулятора.
Эта книга — щит и меч от любого токсичного влияния абьюзеров, нарциссов и тиранов. На примере сказочных архетипов вы познакомитесь с пятью самыми беспощадными манипуляторами, которые подстерегают в разных сферах жизни: семья, работа, любовь, дружба.
Вы узнаете, какие инструменты они используют — от газлайтинга и паразитирования до изощренных манипуляций — чтобы подчинить жертву своей воле.
Вы освоите практические стратегии защиты: четкий алгоритм общения с токсичными людьми, методы проработки собственных уязвимостей и паттернов жертвы.
Вы станете сильной и уверенной в себе личностью, способной противостоять любым попыткам манипулирования и сохранить свою целостность.
Kitobning boshqa versiyalari 1
Taassurotlar 87
Очень книга понравилась. Учусь на клинического психолога и являюсь эмпатом. В жизни часто попадала на токсичных людей, и не умела защищаться. Постоянно нарушенные границы, использование и негатив в мой адрес, не могла сказать лишний раз нет и позволяла разного рода абьюз. В плане отношений была огромная жертвенность, попытки заслужить кого-то или что-то, не любовь к себе из-за буллинга в коллективах, как учебных, так и рабочих. Все время старалась это «проглатывать» и пыталась понять и оправдать людей. Послушав книгу узнала множество людей из своего прошлого окружения, бывший подружек и тп. Понимаю, что часто слишком закрывала на это глаза и считала нормой, мол «все когда-то изменится», «у каждого свои минусы», «нужно понять и принять». Благодарю автора за книгу, ибо во многом учу себя расти и ставить границы, не давать себя использовать в чужих целях и не вовлекать себя в чужие игры. Вдохновилась и наполнилась!
Закачала на телефон и слушала на прогулках. Автор — психолог с огромным стажем, и это слышно: никакой воды, чётко по делу. Мне особенно полезной показалась глава про манипуляторов в семье. После прослушивания я совершенно иначе посмотрела на отношения с одной родственницей. Оказывается, её вечные упрёки и сравнения — это не забота, а классический инструмент контроля. Голос у диктора спокойный, уверенный, и это само по себе придаёт сил. Аудиокнига стала для меня инструкцией по психической самообороне.
Замечательная книга. После прочтения есть желание записать её себе как конспект и читать почаще. "Без воды", с примерами из жизни. Очень интересна подача автора. Рекомендую к прочтнению всем. Книга в самое сердце, в нужное время. Благодарю!!!! ❤️