У тебя есть ты. Медитация 5. Практика проживания гнева. Если ты злишься прямо сейчас

Маргарита Быстрякова

Испытывать гнев, желание сказать грубость или «навалять», когда нас обижают, оскорбляют или обесценивают – это нормально. Как грамотно прожить эту эмоцию внутри и какие шаги предпринять, если злишься прямо сейчас? Маргарита Быстрякова – коуч, наставник «Школы игры» Вадима Демчога и автор тренинговых программ – дает четкую инструкцию по выходу из гнева, без зауми и «воды», с дружелюбием и юмором. Практика проживания гнева входит в серию медитаций из книги-тренинга «У тебя есть ты». … Yana

Осознанность и медитацияЭзотерикаАудио

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

hikoyachi: Маргарита Быстрякова

nashriyot: Издательство «Эксмо»

Seriya: У тебя есть ты

Davomliligi: 18 daq

Bu seriyada

1

Маргарита БыстряковаУ тебя есть ты. Медитация 1. Практика позволения эмоций

18+

2

Маргарита БыстряковаУ тебя есть ты. Медитация 2. Как понять себя. Практика наблюдения за собой

18+

3

Маргарита БыстряковаУ тебя есть ты. Медитация 3. Практика возврата родовых программ

18+

4

Маргарита БыстряковаУ тебя есть ты. Медитация 4. Практика отслеживания эмоций

18+

6

Маргарита БыстряковаУ тебя есть ты. Медитация 6. Практика проживания гнева. Без физических действий

18+

7

Маргарита БыстряковаУ тебя есть ты. Медитация 7. Практика проживания гнева со вспомогательными действиями. Если ты злишься прямо сейчас

18+

8

Маргарита БыстряковаУ тебя есть ты. Медитация 8. Практика проживания гнева со вспомогательными физическими действиями

18+

9

Маргарита БыстряковаУ тебя есть ты. Медитация 9. «Тарабарщина». Практика по выплескиванию гнева

18+

10

Маргарита БыстряковаУ тебя есть ты. Медитация 10. «Тарабарщина». Практика по выплескиванию гнева в действиях

18+

11

Маргарита БыстряковаУ тебя есть ты. Медитация 11. «Воображаемый друг». Практика по переживанию печали и грусти

18+

12

Маргарита БыстряковаУ тебя есть ты. Медитация 12. Практика по эффективному самостоятельному проживанию страдания, печали и грусти

18+

13

Маргарита БыстряковаУ тебя есть ты. Медитация 13. Практика проживания горя

18+

14

Маргарита БыстряковаУ тебя есть ты. Медитация 14. Практика преодоления чувства безысходности

18+

15

Маргарита БыстряковаУ тебя есть ты. Медитация 15. Практика проработки своих страхов

18+

16

Маргарита БыстряковаУ тебя есть ты. Медитация 16. Практика по работе со страхом с использованием подручных средств

18+

17

Маргарита БыстряковаУ тебя есть ты. Медитация 17. Практика проживания чувства отвращения

18+

18

Маргарита БыстряковаУ тебя есть ты. Медитация 18. Практика проживания жалости к себе

18+

19

Маргарита БыстряковаУ тебя есть ты. Медитация 19. Практика проживания чувства стыда

18+

20

Маргарита БыстряковаУ тебя есть ты. Медитация 20. Практика проживания чувства вины

18+

21

Маргарита БыстряковаУ тебя есть ты. Медитация 21. Практика проработки чувства зависти

18+

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar3

Natalia Dtaassurotlarni ulashish7 oy oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Маринаtaassurotlarni ulashish1 yil oldin

👍Tavsiya etaman

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Еленаtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

👍Tavsiya etaman

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

1. Asosiy
2. ⭐️Осознанность и медитация
3. Маргарита Быстрякова
4. 📖У тебя есть ты. Медитация 5. Практика проживания гнева. Если ты злишься прямо сейчас